О чем книгаВ начале Маттиас Новак рассказывает о своей работе тренера в футбольном клубе "Бавария" (Мюнхен) и о научных, нейробиологических, основах разработанной им системы развития когнитивных навыков. В книге описано несколько десятков упражнений для развития мозга. Они взаимосвязаны - последующие упражнения вытекают из предыдущих, сложность заданий наращивается постепенно. Все упражнения проиллюстрированы фотографиями, на которых правильную технику выполнения демонстрирует сам автор.Почему книгу стоит прочитатьУпражнения, разработанные Маттиасом Новаком:- помогают сосредоточиться;- повышают умственную и физическую подвижность;- делают вас более стрессоустойчивым;- улучшают координацию и когнитивные функции;- совершенствуют способности к командному взаимодействию (если вы занимаетесь с п...
O chem knigaV nachale Mattias Novak rasskazyvaet o svoej rabote trenera v futbolnom klube "Bavarija" (Mjunkhen) i o nauchnykh, nejrobiologicheskikh, osnovakh razrabotannoj im sistemy razvitija kognitivnykh navykov. V knige opisano neskolko desjatkov uprazhnenij dlja razvitija mozga. Oni vzaimosvjazany - posledujuschie uprazhnenija vytekajut iz predyduschikh, slozhnost zadanij naraschivaetsja postepenno. Vse uprazhnenija proilljustrirovany fotografijami, na kotorykh pravilnuju tekhniku vypolnenija demonstriruet sam avtor.Pochemu knigu stoit prochitatUprazhnenija, razrabotannye Mattiasom Novakom:- pomogajut sosredotochitsja;- povyshajut umstvennuju i fizicheskuju podvizhnost;- delajut vas bolee stressoustojchivym;- uluchshajut koordinatsiju i kognitivnye funktsii;- sovershenstvujut sposobnosti k komandnomu vzaimodejstviju (esli vy zanimaetes s p...
