Считать калории? Это так увлекательно! Автор книги, блогер @vorobey_pp знает про аппетитную еду без калорий почти всё. За это её и любят полмиллиона подписчиков в Instagram, которые вместе готовят, худеют и радуются легкой жизни. А какой еще может быть жизнь, если на завтрак сырная лепешка (190 ккал) и шоколадные вафли (196 ккал), на обед фаршированная куриная грудка (135 ккал) и жульен (128 ккал), а на десерт брауни (150 ккал) или медовик (162 ккал)? Автор книги не скрывает, как похудела на 22 кг, продолжая питаться вкусно и разнообразно. Из книги вы узнаете чем заменить сахар, как приготовить цельнозерновую муку дома и из чего сделать соус, с которым можно съесть все на свете, не опасаясь за фигуру. Похудеть к праздникам и к лету? Легко!
Schitat kalorii? Eto tak uvlekatelno! Avtor knigi, bloger @vorobey_pp znaet pro appetitnuju edu bez kalorij pochti vsjo. Za eto ejo i ljubjat polmilliona podpischikov v Instagram, kotorye vmeste gotovjat, khudejut i radujutsja legkoj zhizni. A kakoj esche mozhet byt zhizn, esli na zavtrak syrnaja lepeshka (190 kkal) i shokoladnye vafli (196 kkal), na obed farshirovannaja kurinaja grudka (135 kkal) i zhulen (128 kkal), a na desert brauni (150 kkal) ili medovik (162 kkal)? Avtor knigi ne skryvaet, kak pokhudela na 22 kg, prodolzhaja pitatsja vkusno i raznoobrazno. Iz knigi vy uznaete chem zamenit sakhar, kak prigotovit tselnozernovuju muku doma i iz chego sdelat sous, s kotorym mozhno sest vse na svete, ne opasajas za figuru. Pokhudet k prazdnikam i k letu? Legko!
