Как прожить долгую, интересную и счастливую жизнь? В
поисках ответа автор этой книги расспросила сотни специалистов: ученых, психологов, врачей, йогов и многих других. Их простые,
но действенные рекомендации и собраны в этой книге. Советы самые разные: о том, как похудеть,
меньше волноваться, правильно расслабляться, ставить реалистичные цели, крепче дружить или
время от времени отдыхать от цифровых технологий. Рассчитаны на всех, независимо от пола и возраста.
Следуйте советам по порядку или выбирайте на свой вкус, главное - начните менять свою жизнь к лучшему уже сейчас!
365 советов - по одному на день, каждый из которых поможет на пути к счастью, здоровью, мудрости и долголетию. Подойдут всем, независимо от пола и возраста.
Kak prozhit dolguju, interesnuju i schastlivuju zhizn? V
poiskakh otveta avtor etoj knigi rassprosila sotni spetsialistov: uchenykh, psikhologov, vrachej, jogov i mnogikh drugikh. Ikh prostye,
no dejstvennye rekomendatsii i sobrany v etoj knige. Sovety samye raznye: o tom, kak pokhudet,
menshe volnovatsja, pravilno rasslabljatsja, stavit realistichnye tseli, krepche druzhit ili
vremja ot vremeni otdykhat ot tsifrovykh tekhnologij. Rasschitany na vsekh, nezavisimo ot pola i vozrasta.
Sledujte sovetam po porjadku ili vybirajte na svoj vkus, glavnoe - nachnite menjat svoju zhizn k luchshemu uzhe sejchas!
365 sovetov - po odnomu na den, kazhdyj iz kotorykh pomozhet na puti k schastju, zdorovju, mudrosti i dolgoletiju. Podojdut vsem, nezavisimo ot pola i vozrasta.
