1. Livres
  2. Connaissance de soi et développement personnel
  3. Psychologie populaire
  4. Esh pravilno, begi bystro. Pravila zhizni sverkhmarafontsa

Esh pravilno, begi bystro. Pravila zhizni sverkhmarafontsa

Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца
Esh pravilno, begi bystro. Pravila zhizni sverkhmarafontsa
Langue
Des mesures
240/170/25 mm
Année de sortie
Pages
304
ISBN
978-5-00117-300-7
 
Le produit n'est plus disponible
Écrivez-moi quand disponible Ajouter aux Favoris
О чем эта книга Скотт Джурек — сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200- мильных. К этому спорту приходят не вдруг. Это вообще, можно сказать, не спорт, а философия, восприятие мира и себя в нем. Философию Джурека можно кратко сформулировать как "не вреди природе, живи в гармонии с ней и постоянно стремись к большему". И вы почувствуете это в каждой строчке его автобиографии. Эта книга — необыкновенное повествование о его жизни, шаг за шагом подводившей Скотта ко все более сложным испытаниям — с детских лет и до сегодняшнего дня. Это изложение ментальной картины мира сверхмарафонца, для которого бег — образ жизни. Невозможно проводить столько времени в движении, не имея внутреннего стержня — жить именно так. Это советы по технике бега и организации тренировок, которые будут полезны тем, кто занимается бегом на длинные дистанции. Это система питания. Удивительно, но Скотт при своих огромных нагрузках — веган, то есть питается только натуральными продуктами исключительно растительного происхождения. Как можно понять, его веганство не имеет отношения к простой моде на вегетарианство: он сам врач и внимательно следит за своим самочувствием и результатами, которые улучшились после исключения из рациона животных продуктов. Это очень цельная и сильная книга, которая выходит за рамки беговой темы. Это книга о пути к себе. Для кого эта книга Для тех, кто сам увлечен бегом на длинные дистанции. Для тех, кто хочет понять, что движет "сверхчелов... Рекомендуем!
O chem eta kniga Skott Dzhurek — sverkhmarafonets, to est sorevnuetsja na distantsijakh bolshe marafonskikh, vplot do 200- milnykh. K etomu sportu prikhodjat ne vdrug. Eto voobsche, mozhno skazat, ne sport, a filosofija, vosprijatie mira i sebja v nem. Filosofiju Dzhureka mozhno kratko sformulirovat kak "ne vredi prirode, zhivi v garmonii s nej i postojanno stremis k bolshemu". I vy pochuvstvuete eto v kazhdoj strochke ego avtobiografii. Eta kniga — neobyknovennoe povestvovanie o ego zhizni, shag za shagom podvodivshej Skotta ko vse bolee slozhnym ispytanijam — s detskikh let i do segodnjashnego dnja. Eto izlozhenie mentalnoj kartiny mira sverkhmarafontsa, dlja kotorogo beg — obraz zhizni. Nevozmozhno provodit stolko vremeni v dvizhenii, ne imeja vnutrennego sterzhnja — zhit imenno tak. Eto sovety po tekhnike bega i organizatsii trenirovok, kotorye budut polezny tem, kto zanimaetsja begom na dlinnye distantsii. Eto sistema pitanija. Udivitelno, no Skott pri svoikh ogromnykh nagruzkakh — vegan, to est pitaetsja tolko naturalnymi produktami iskljuchitelno rastitelnogo proiskhozhdenija. Kak mozhno ponjat, ego veganstvo ne imeet otnoshenija k prostoj mode na vegetarianstvo: on sam vrach i vnimatelno sledit za svoim samochuvstviem i rezultatami, kotorye uluchshilis posle iskljuchenija iz ratsiona zhivotnykh produktov. Eto ochen tselnaja i silnaja kniga, kotoraja vykhodit za ramki begovoj temy. Eto kniga o puti k sebe. Dlja kogo eta kniga Dlja tekh, kto sam uvlechen begom na dlinnye distantsii. Dlja tekh, kto khochet ponjat, chto dvizhet "sverkhchelov... Rekomenduem!
EAN
9785001173007
Classifiсation de la bibliothèque BIC:
VSP
Produits similaires
  • Musk Maye
    Année de sortie: 2024
    Couverture rigide
    25.00 €
    22.73 € hors TVA
  • Musk Maye
    Année de sortie: 2024
    Broché
    13.00 €
    11.82 € hors TVA
  • Dispenza Joe
    Année de sortie: 2024
    Broché
    14.00 €
    12.73 € hors TVA
  • Khakamada Irina Matsuovna
    Année de sortie: 2024
    Broché
    13.00 €
    11.82 € hors TVA
  • Norwood Robin
    Année de sortie: 2024
    Couverture rigide
    20.00 €
    18.18 € hors TVA
  • Danko William D.
    Année de sortie: 2024
    Couverture rigide
    13.00 €
    11.82 € hors TVA
  • Bleckt Rami
    Année de sortie: 2023
    Couverture rigide
    12.00 €
    10.91 € hors TVA
  • Bleckt Rami
    Année de sortie: 2023
    Broché
    10.00 €
    9.09 € hors TVA
  • Melija Marina
    Année de sortie: 2023
    Couverture rigide
    21.00 € 14.70 €
    13.36 € hors TVA
  • Yalom Irvin
    Année de sortie: 2023
    Couverture rigide
    17.00 €
    15.45 € hors TVA