1. Livres
  2. Connaissance de soi et développement personnel
  3. Psychologie populaire
  4. Bud. Probudis. Tvori. Praktiki osoznannosti dlja razvitija kreativnosti

Bud. Probudis. Tvori. Praktiki osoznannosti dlja razvitija kreativnosti

Будь. Пробудись. Твори. Практики осознанности для развития креативности
Bud. Probudis. Tvori. Praktiki osoznannosti dlja razvitija kreativnosti
Auteur(s)
Langue
Éditeur
Ves
Année de sortie
Pages
256
ISBN
978-5-9573-3565-8
Prix:
29.00 € 26.36 € hors TVA
 
Livraison: 2-4 semaines á compter de la commande
Ajouter au panier Ajouter aux Favoris
Аннотация Порой мы бываем настолько увлечены постановкой задач, составлением планов, выполнением списков дел - что отключаемся от окружающего мира. Как же в нашей занятой жизни отыскать вдохновение, когда и притормозить-то трудно? В результате, мы чувствуем себя растерянными, подавленными, и не находим времени для творческого самовыражения. Книга "Будь. Пробудись. Твори" подтолкнет вас... - Заметить и принять себя таким, каким вы являетесь, не стремясь стать другим. - Осознавать свои мысли, чувства и все, что с вами происходит здесь и сейчас. - Доверять своему творческому началу и позволять вдохновению естественным образом возникать из переживаний. - Размышлять о своих творениях и делиться ими с другими. Ребека Янгер предлагает десятки идей, уникальных упражнений, управляемых медитаций и практических заданий, призванных вдохновить вас на самовыражение в любой сфере - от танца и коллажа до фотографии и поэзии. Если вы будете сохранять спокойное и осознанное состояние ума, то увидите, что ваши творческие силы как цветы, пробивающиеся сквозь трещины в асфальте, - для них нет никаких преград. О чем книга В книге Ребеки Янгер четыре части - четыре ступени, ведущие к тому, чтобы явить свое творчество миру. В первой части - "Будь" - вы познакомитесь с азами управляемой медитации, практиками созерцания и научитесь творить в "потоке", забывая об оценках и страхе критики. Во второй - "Пробудись" - откроете для себя чувственную осознанность, ведь именно ваши повседневные переживания и эмоции - неиссякаемый источник вдохновения. Нужно лишь научиться направлять их и воплощать в творческие объекты. Используя практики из третьего раздела - "Твори" - вы соедините свои чувства с процессом творчества, притянете нужную энергию и распознаете свой рабочий ритм. Поймете, как действовать, принимая ограничения и ошибки. А необходимость переделывать или дорабатывать свое творение больше не будет вызывать у вас отторжение или скуку. И, наконец, из последней части - "Вступай в отношения" - вы узнаете, как вовлечь родных, друзей и знакомых в созерцательный творческий процесс и как вдохновлять других, работая над совместными проектами. Для кого эта книга Для тех, кто хочет "приручить" вдохновение и стремится раскрыть свой творческий потенциал во всей полноте. Почему решили издать Жизнь творческого человека часто похожа на эмоциональные американские горки: сегодня ты в ударе, а на следующий день - кажется, что все твои усилия бесполезны, ничего не выходит, каждая новая строчка - нота, движение кисти - только все ухудшает. А что делать, если творчество - это твоя работа и дедлайн неумолимо приближается? Рекомендации и упражнения Ребеки Янгер помогут вам создать и поддерживать творческий настрой, основанный на расслаблении и открытости окружающему миру. Вам больше не придется "выдавливать" из себя креатив, вед...
Annotatsija Poroj my byvaem nastolko uvlecheny postanovkoj zadach, sostavleniem planov, vypolneniem spiskov del - chto otkljuchaemsja ot okruzhajuschego mira. Kak zhe v nashej zanjatoj zhizni otyskat vdokhnovenie, kogda i pritormozit-to trudno? V rezultate, my chuvstvuem sebja rasterjannymi, podavlennymi, i ne nakhodim vremeni dlja tvorcheskogo samovyrazhenija. Kniga "Bud. Probudis. Tvori" podtolknet vas... - Zametit i prinjat sebja takim, kakim vy javljaetes, ne stremjas stat drugim. - Osoznavat svoi mysli, chuvstva i vse, chto s vami proiskhodit zdes i sejchas. - Doverjat svoemu tvorcheskomu nachalu i pozvoljat vdokhnoveniju estestvennym obrazom voznikat iz perezhivanij. - Razmyshljat o svoikh tvorenijakh i delitsja imi s drugimi. Rebeka Janger predlagaet desjatki idej, unikalnykh uprazhnenij, upravljaemykh meditatsij i prakticheskikh zadanij, prizvannykh vdokhnovit vas na samovyrazhenie v ljuboj sfere - ot tantsa i kollazha do fotografii i poezii. Esli vy budete sokhranjat spokojnoe i osoznannoe sostojanie uma, to uvidite, chto vashi tvorcheskie sily kak tsvety, probivajuschiesja skvoz treschiny v asfalte, - dlja nikh net nikakikh pregrad. O chem kniga V knige Rebeki Janger chetyre chasti - chetyre stupeni, veduschie k tomu, chtoby javit svoe tvorchestvo miru. V pervoj chasti - "Bud" - vy poznakomites s azami upravljaemoj meditatsii, praktikami sozertsanija i nauchites tvorit v "potoke", zabyvaja ob otsenkakh i strakhe kritiki. Vo vtoroj - "Probudis" - otkroete dlja sebja chuvstvennuju osoznannost, ved imenno vashi povsednevnye perezhivanija i emotsii - neissjakaemyj istochnik vdokhnovenija. Nuzhno lish nauchitsja napravljat ikh i voploschat v tvorcheskie obekty. Ispolzuja praktiki iz tretego razdela - "Tvori" - vy soedinite svoi chuvstva s protsessom tvorchestva, pritjanete nuzhnuju energiju i raspoznaete svoj rabochij ritm. Pojmete, kak dejstvovat, prinimaja ogranichenija i oshibki. A neobkhodimost peredelyvat ili dorabatyvat svoe tvorenie bolshe ne budet vyzyvat u vas ottorzhenie ili skuku. I, nakonets, iz poslednej chasti - "Vstupaj v otnoshenija" - vy uznaete, kak vovlech rodnykh, druzej i znakomykh v sozertsatelnyj tvorcheskij protsess i kak vdokhnovljat drugikh, rabotaja nad sovmestnymi proektami. Dlja kogo eta kniga Dlja tekh, kto khochet "priruchit" vdokhnovenie i stremitsja raskryt svoj tvorcheskij potentsial vo vsej polnote. Pochemu reshili izdat Zhizn tvorcheskogo cheloveka chasto pokhozha na emotsionalnye amerikanskie gorki: segodnja ty v udare, a na sledujuschij den - kazhetsja, chto vse tvoi usilija bespolezny, nichego ne vykhodit, kazhdaja novaja strochka - nota, dvizhenie kisti - tolko vse ukhudshaet. A chto delat, esli tvorchestvo - eto tvoja rabota i dedlajn neumolimo priblizhaetsja? Rekomendatsii i uprazhnenija Rebeki Janger pomogut vam sozdat i podderzhivat tvorcheskij nastroj, osnovannyj na rasslablenii i otkrytosti okruzhajuschemu miru. Vam bolshe ne pridetsja "vydavlivat" iz sebja kreativ, ved...
EAN
9785957335658
Classifiсation de la bibliothèque BIC:
VSP
Produits similaires
  • Année de sortie: 2018
    Broché
    30.00 €
    27.27 € hors TVA
  • Veshke Karl Llevellin i Slejt Kh. Dzho
    Année de sortie: 2019
    Broché
    28.00 €
    25.45 € hors TVA
  • Malyshev Gennadij Gennadevich
    Année de sortie: 2024
    Broché
    36.00 €
    32.73 € hors TVA
  • Korotkova O.N.
    Année de sortie: 2024
    Broché
    26.00 €
    23.64 € hors TVA
  • Teremkova Natalja Ernestovna
    Année de sortie: 2024
    Broché
    9.00 €
    8.18 € hors TVA
  • Stazi Oksana
    Année de sortie: 2024
    Broché
    28.00 €
    25.45 € hors TVA
  • Pugachev Ivan Alekseevich
    Année de sortie: 2024
    Broché
    28.00 €
    25.45 € hors TVA
  • Recommandons
    U rany est imja
    Tarnavskij Jurij
    Année de sortie: 2024
    Couverture rigide
    29.00 €
    26.36 € hors TVA
  • Année de sortie: 2024
    Broché
    30.00 €
    27.27 € hors TVA
  • Carr Allen
    Année de sortie: 2024
    Broché
    18.00 €
    16.36 € hors TVA