Эта книга не про ограничения и строгие диеты, не про вашу лень и жалость к себе и уж точно не про утомительный подсчет калорий и трехзначные цифры на весах. "30 стройных дней" - это ключ к пониманию своего пищевого поведения. Зачем мне так много сладкого? Почему я продолжаю есть, когда уже сыта? Когда кончится это чувство стыда после съеденного на ночь? Со всеми этими вопросами столкнулась Фиона Феррис, автор бестселлера "30 шикарных дней". Благодаря собственной методике она за месяц вернулась к здоровому и осознанному образу жизни без запретов, ограничений и насилия над собой. Если смогла Фиона Феррис, почему бы не попробовать вам?
Eta kniga ne pro ogranichenija i strogie diety, ne pro vashu len i zhalost k sebe i uzh tochno ne pro utomitelnyj podschet kalorij i trekhznachnye tsifry na vesakh. "30 strojnykh dnej" - eto kljuch k ponimaniju svoego pischevogo povedenija. Zachem mne tak mnogo sladkogo? Pochemu ja prodolzhaju est, kogda uzhe syta? Kogda konchitsja eto chuvstvo styda posle sedennogo na noch? So vsemi etimi voprosami stolknulas Fiona Ferris, avtor bestsellera "30 shikarnykh dnej". Blagodarja sobstvennoj metodike ona za mesjats vernulas k zdorovomu i osoznannomu obrazu zhizni bez zapretov, ogranichenij i nasilija nad soboj. Esli smogla Fiona Ferris, pochemu by ne poprobovat vam?
