В этой книге обобщены результаты многолетних наблюдений и практического опыта трех врачей, двое из которых - кандидаты медицинских наук. Простой язык и многочисленные иллюстрации позволят всем желающим без труда освоить основные и вспомогательные приемы массажа и научиться собственными силами успешно противостоять всевозможным болезненным состояниям. Авторы наблюдали хорошие результаты применения рекомендуемых схем самомассажа многочисленными пациентами, которым удавалось собственными усилиями улучшить качество жизни, поддерживать хорошее самочувствие и успешно трудиться.Книга может быть рекомендована всем, кто уже понял, что для поддержания жизненного тонуса на высоком уровне только медикаментозного лечения будет недостаточно, и потому решил взять свое здоровье в собственные руки и готов затратить определенное время и усилия для достижения физической и душевной гармонии.
V etoj knige obobscheny rezultaty mnogoletnikh nabljudenij i prakticheskogo opyta trekh vrachej, dvoe iz kotorykh - kandidaty meditsinskikh nauk. Prostoj jazyk i mnogochislennye illjustratsii pozvoljat vsem zhelajuschim bez truda osvoit osnovnye i vspomogatelnye priemy massazha i nauchitsja sobstvennymi silami uspeshno protivostojat vsevozmozhnym boleznennym sostojanijam. Avtory nabljudali khoroshie rezultaty primenenija rekomenduemykh skhem samomassazha mnogochislennymi patsientami, kotorym udavalos sobstvennymi usilijami uluchshit kachestvo zhizni, podderzhivat khoroshee samochuvstvie i uspeshno truditsja.Kniga mozhet byt rekomendovana vsem, kto uzhe ponjal, chto dlja podderzhanija zhiznennogo tonusa na vysokom urovne tolko medikamentoznogo lechenija budet nedostatochno, i potomu reshil vzjat svoe zdorove v sobstvennye ruki i gotov zatratit opredelennoe vremja i usilija dlja dostizhenija fizicheskoj i dushevnoj garmonii.
