Известный врач-психотерапевт Г. В. Старшенбаум долгое время изучает вопросы, связанные с психосоматическими расстройствами. Результатом многолетнего труда автора стала эта "Большая книга", призванная помочь как врачам и психологам, так и всем, кто заинтересован в улучшении самочувствия и повышении качества жизни.
Тело и душа составляют неразрывное единство, и язык тела не менее красноречив, чем слова. Когда душа испытывает потрясения или стресс, тело зачастую дает ответ в виде болей и нарушений в работе организма.
В этой книге собраны базовые знания, которые помогут понять психофизиологические механизмы нарушений и научат применять методы самоисцеления, а также несложные, но очень емкие тесты для диагностики психосоматических расстройств, эффективные приемы самопомощи и памятки.
Izvestnyj vrach-psikhoterapevt G. V. Starshenbaum dolgoe vremja izuchaet voprosy, svjazannye s psikhosomaticheskimi rasstrojstvami. Rezultatom mnogoletnego truda avtora stala eta "Bolshaja kniga", prizvannaja pomoch kak vracham i psikhologam, tak i vsem, kto zainteresovan v uluchshenii samochuvstvija i povyshenii kachestva zhizni.
Telo i dusha sostavljajut nerazryvnoe edinstvo, i jazyk tela ne menee krasnorechiv, chem slova. Kogda dusha ispytyvaet potrjasenija ili stress, telo zachastuju daet otvet v vide bolej i narushenij v rabote organizma.
V etoj knige sobrany bazovye znanija, kotorye pomogut ponjat psikhofiziologicheskie mekhanizmy narushenij i nauchat primenjat metody samoistselenija, a takzhe neslozhnye, no ochen emkie testy dlja diagnostiki psikhosomaticheskikh rasstrojstv, effektivnye priemy samopomoschi i pamjatki.
