Так уж сложилось, что в вопросах здоровья бОльшим авторитетом у нас пользуются рекомендации не врачей, а некомпетентных блогеров или телеведущих. Они советуют пить пачками витамины и БАДы с одного известного сайта. Все это приводит к тому, что доктора в ужасе хватаются за голову, когда видят результаты анализов своих пациентов, ведь бесконтрольный прием подобных препаратов может привести к катастрофическим последствиям!
Стоит задуматься, а точно ли все эти добавки такие эффективные? Делают ли Омега-3 жиры нас умными, а антиоксиданты - молодыми? Эффективен ли витамин D и действительно ли он предотвращает рак? Нужно ли пить поливитамины? Эта книга поможет вам разобраться во всем и наконец-то понять - что полезно, а что можно выбросить. Ведь знание дает чувство защищенности, и это особенно важно, когда речь идет о вашем собственном здоровье.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Переводчик: Грачев М. К.
Tak uzh slozhilos, chto v voprosakh zdorovja bOlshim avtoritetom u nas polzujutsja rekomendatsii ne vrachej, a nekompetentnykh blogerov ili televeduschikh. Oni sovetujut pit pachkami vitaminy i BADy s odnogo izvestnogo sajta. Vse eto privodit k tomu, chto doktora v uzhase khvatajutsja za golovu, kogda vidjat rezultaty analizov svoikh patsientov, ved beskontrolnyj priem podobnykh preparatov mozhet privesti k katastroficheskim posledstvijam!
Stoit zadumatsja, a tochno li vse eti dobavki takie effektivnye? Delajut li Omega-3 zhiry nas umnymi, a antioksidanty - molodymi? Effektiven li vitamin D i dejstvitelno li on predotvraschaet rak? Nuzhno li pit polivitaminy? Eta kniga pomozhet vam razobratsja vo vsem i nakonets-to ponjat - chto polezno, a chto mozhno vybrosit. Ved znanie daet chuvstvo zaschischennosti, i eto osobenno vazhno, kogda rech idet o vashem sobstvennom zdorove.
Vnimanie! Informatsija, soderzhaschajasja v knige, ne mozhet sluzhit zamenoj konsultatsii vracha. Pered soversheniem ljubykh rekomenduemykh dejstvij neobkhodimo prokonsultirovatsja so spetsialistom.
Perevodchik: Grachev M. K.
