Изобилие всевозможных диет не дает времени изучить каждую - человек рискует своим здоровьем в погоне за идеальными формами. Американский врач Майкл Грегер собрал список из семнадцати ключевых ингредиентов для снижения веса.
В этой книге вы найдете рецепты полезных блюд с отметкой о степени сложности приготовления. Не пугайтесь: чтобы питаться правильно, не нужно часами стоять у плиты или заказывать экзотические фрукты из Таиланда! Вы узнаете, какие продукты входят в ежедневный список, который висит у доктора Грегера на холодильнике, и сможете пользоваться им, заполняя свою корзину в супермаркете.
Книга "Не сдохни на диете. 100+ рецептов для похудения и здоровья" - практическое дополнение к теоретической "Не сдохни на диете".
Вы нормализуете вес без вреда для здоровья.
Вы навсегда забудете муки, вызванные вопросом "Что приготовить сегодня вечером?".
Вы получите 100 доступных и разнообразных рецептов для необыкновенно вкусных завтрака, обеда и ужина.
В книге приведена таблица времени приготовления бобовых и круп.
Используя научный опыт ведущих специалистов по питанию, вы настроите организм на борьбу с опасными заболеваниями.
Переводчик: Левицкая В. В.
Izobilie vsevozmozhnykh diet ne daet vremeni izuchit kazhduju - chelovek riskuet svoim zdorovem v pogone za idealnymi formami. Amerikanskij vrach Majkl Greger sobral spisok iz semnadtsati kljuchevykh ingredientov dlja snizhenija vesa.
V etoj knige vy najdete retsepty poleznykh bljud s otmetkoj o stepeni slozhnosti prigotovlenija. Ne pugajtes: chtoby pitatsja pravilno, ne nuzhno chasami stojat u plity ili zakazyvat ekzoticheskie frukty iz Tailanda! Vy uznaete, kakie produkty vkhodjat v ezhednevnyj spisok, kotoryj visit u doktora Gregera na kholodilnike, i smozhete polzovatsja im, zapolnjaja svoju korzinu v supermarkete.
Kniga "Ne sdokhni na diete. 100+ retseptov dlja pokhudenija i zdorovja" - prakticheskoe dopolnenie k teoreticheskoj "Ne sdokhni na diete".
Vy normalizuete ves bez vreda dlja zdorovja.
Vy navsegda zabudete muki, vyzvannye voprosom "Chto prigotovit segodnja vecherom?".
Vy poluchite 100 dostupnykh i raznoobraznykh retseptov dlja neobyknovenno vkusnykh zavtraka, obeda i uzhina.
V knige privedena tablitsa vremeni prigotovlenija bobovykh i krup.
Ispolzuja nauchnyj opyt veduschikh spetsialistov po pitaniju, vy nastroite organizm na borbu s opasnymi zabolevanijami.
Perevodchik: Levitskaja V. V.
