1. Livres
  2. Beauté et Santé
  3. Livres d'bienêtre
  4. Dykhanie. Kak ego naladit, chtoby rasslabitsja i uluchshit zdorove

Dykhanie. Kak ego naladit, chtoby rasslabitsja i uluchshit zdorove

Дыхание. Как его наладить, чтобы расслабиться и улучшить здоровье
Dykhanie. Kak ego naladit, chtoby rasslabitsja i uluchshit zdorove
Auteur(s)
Langue
Des mesures
205/130 mm
Éditeur
Année de sortie
Format
Pages
192
Poids
0.16 kg
ISBN
978-5-04-155668-6
 
Le produit n'est plus disponible
Écrivez-moi quand disponible Ajouter aux Favoris
Ваша жизнь начинается с первого вздоха и заканчивается последним, каждый год вы вдыхаете около 8 миллионов раз, но даже не подозреваете, что на самом деле не умеете правильно дышать. А ведь дыхание - настоящая суперсила и может подзарядить лучше, чем чашка эспрессо, помочь ясно и креативно мыслить, успокоить встревоженный разум и расслабиться в считанные минуты. У этого процесса есть свои правила, методики и лайфхаки, которыми в своей книге и делится тренер Ричи Босток.Он расскажет, какие неправильные дыхательные привычки подрывают здоровье, как от них избавиться, а также как начать дышать правильно. Вы научитесь контролировать стресс и тревожность, разовьете гибкость грудной клетки, повысите свои спортивные показатели и улучшите эмоциональное состояние. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.
Vasha zhizn nachinaetsja s pervogo vzdokha i zakanchivaetsja poslednim, kazhdyj god vy vdykhaete okolo 8 millionov raz, no dazhe ne podozrevaete, chto na samom dele ne umeete pravilno dyshat. A ved dykhanie - nastojaschaja supersila i mozhet podzarjadit luchshe, chem chashka espresso, pomoch jasno i kreativno myslit, uspokoit vstrevozhennyj razum i rasslabitsja v schitannye minuty. U etogo protsessa est svoi pravila, metodiki i lajfkhaki, kotorymi v svoej knige i delitsja trener Richi Bostok.On rasskazhet, kakie nepravilnye dykhatelnye privychki podryvajut zdorove, kak ot nikh izbavitsja, a takzhe kak nachat dyshat pravilno. Vy nauchites kontrolirovat stress i trevozhnost, razovete gibkost grudnoj kletki, povysite svoi sportivnye pokazateli i uluchshite emotsionalnoe sostojanie. Vnimanie! Informatsija, soderzhaschajasja v knige, ne mozhet sluzhit zamenoj konsultatsii vracha. Neobkhodimo prokonsultirovatsja so spetsialistom pered soversheniem ljubykh rekomenduemykh dejstvij.
EAN
9785041556686
Classifiсation de la bibliothèque BIC:
VFD
Produits similaires
  • Martin Elis
    Année de sortie: 2024
    Couverture rigide
    16.00 €
    14.55 € hors TVA
  • Shtippler A.
    Année de sortie: 2024
    Broché
    12.00 €
    10.91 € hors TVA
  • Khaukh R.
    Année de sortie: 2023
    Broché
    13.00 €
    11.82 € hors TVA
  • Oryschak Svetlana Evgenevna
    Année de sortie: 2023
    Broché
    13.00 €
    11.82 € hors TVA
  • William Anthony
    Année de sortie: 2023
    Couverture rigide
    33.00 €
    30.00 € hors TVA
  • Buzunov R.V.
    Année de sortie: 2022
    Couverture rigide
    32.00 €
    29.09 € hors TVA
  • Bezymjannyj A.
    Année de sortie: 2021
    Broché
    31.00 €
    28.18 € hors TVA
  • Dispenza Joe
    Année de sortie: 2024
    Couverture rigide
    12.00 €
    10.91 € hors TVA
  • Fung Jason Dr.
    Année de sortie: 2024
    Couverture rigide
    22.00 €
    20.00 € hors TVA
  • Vitti Alisa
    Année de sortie: 2024
    Couverture rigide
    37.00 € 3.70 €
    3.36 € hors TVA