1. Livres
  2. Connaissance de soi et développement personnel
  3. Psychologie populaire
  4. Ot vygoranija k balansu. Kak uspokoit nervy, snjat stress i podzarjaditsja

Ot vygoranija k balansu. Kak uspokoit nervy, snjat stress i podzarjaditsja

От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться
Ot vygoranija k balansu. Kak uspokoit nervy, snjat stress i podzarjaditsja
Auteur(s)
Langue
Des mesures
205/130 mm
Année de sortie
Pages
192
Poids
0.32 kg
ISBN
978-5-00195-198-8
Prix:
20.00 € 18.18 € hors TVA
 
Livraison: 2 semaines á compter de la commande
Ajouter au panier Ajouter aux Favoris
Простая, понятная и действенная книга для тех, кто находится в состоянии выгорания. А такое случается со многими: по статистике, каждый второй переживал выгорание на работе. Автор описывает симптомы этого состояния и предлагает советы, позволяющие выйти из него и набраться сил.Книга разделена на три части. Первая расскажет, что делать в острой стадии выгорания, когда помощь нужна незамедлительно. Вторая - как помочь себе, если наваливаются кратковременные проблемы, например, вы переживаете неудачу или вынуждены общаться с неприятным человеком. Третья - что делать с затяжными проблемами: если чувствуете, что запутались, вымотались и утратили ориентиры.Фишки книги: Красочная.Простое объяснение.Практичные советы для людей на разных стадиях выгорания.Для кого книга: Для всех, кто охвачен беспокойством, тревогой, взвинчен, загружен и испытывает стресс.Для всех, кто хочет заранее позаботиться о себе, чтобы не столкнуться с выгоранием.
Prostaja, ponjatnaja i dejstvennaja kniga dlja tekh, kto nakhoditsja v sostojanii vygoranija. A takoe sluchaetsja so mnogimi: po statistike, kazhdyj vtoroj perezhival vygoranie na rabote. Avtor opisyvaet simptomy etogo sostojanija i predlagaet sovety, pozvoljajuschie vyjti iz nego i nabratsja sil.Kniga razdelena na tri chasti. Pervaja rasskazhet, chto delat v ostroj stadii vygoranija, kogda pomosch nuzhna nezamedlitelno. Vtoraja - kak pomoch sebe, esli navalivajutsja kratkovremennye problemy, naprimer, vy perezhivaete neudachu ili vynuzhdeny obschatsja s neprijatnym chelovekom. Tretja - chto delat s zatjazhnymi problemami: esli chuvstvuete, chto zaputalis, vymotalis i utratili orientiry.Fishki knigi: Krasochnaja.Prostoe objasnenie.Praktichnye sovety dlja ljudej na raznykh stadijakh vygoranija.Dlja kogo kniga: Dlja vsekh, kto okhvachen bespokojstvom, trevogoj, vzvinchen, zagruzhen i ispytyvaet stress.Dlja vsekh, kto khochet zaranee pozabotitsja o sebe, chtoby ne stolknutsja s vygoraniem.
EAN
9785001951988
Classifiсation de la bibliothèque BIC:
VSP
Produits similaires
  • Imodzhen Dall
    Année de sortie: 2021
    Couverture rigide
    13.00 €
    11.82 € hors TVA
  • Hardy Benjamin
    Année de sortie: 2022
    Couverture rigide
    19.00 €
    17.27 € hors TVA
  • Moran B.
    Année de sortie: 2022
    Couverture rigide
    20.00 €
    18.18 € hors TVA
  • Lermontova O.
    Année de sortie: 2021
    Couverture rigide
    25.00 €
    22.73 € hors TVA
  • Rezanova Elena
    Année de sortie: 2021
    Broché
    34.00 €
    30.91 € hors TVA
  • Chzhen Jen Kan
    Année de sortie: 2023
    Couverture rigide
    13.00 €
    11.82 € hors TVA
  • Sand Ilse
    Année de sortie: 2023
    Broché
    11.00 €
    10.00 € hors TVA
  • Leahy Robert
    Année de sortie: 2022
    Broché
    16.00 €
    14.55 € hors TVA
  • Année de sortie: 2022
    Couverture rigide
    19.00 €
    17.27 € hors TVA
  • Kopylova Olga
    Année de sortie: 2023
    Couverture rigide
    14.00 €
    12.73 € hors TVA