1. Livres
  2. Connaissance de soi et développement personnel
  3. Psychologie populaire
  4. Ot vygoranija k balansu. Kak uspokoit nervy, snjat stress i podzarjaditsja

Ot vygoranija k balansu. Kak uspokoit nervy, snjat stress i podzarjaditsja

От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться
Ot vygoranija k balansu. Kak uspokoit nervy, snjat stress i podzarjaditsja
Auteur(s)
Langue
Des mesures
205/130 mm
Année de sortie
Pages
192
Poids
0.32 kg
ISBN
978-5-00195-198-8
 
Le produit n'est plus disponible
Écrivez-moi quand disponible Ajouter aux Favoris
Простая, понятная и действенная книга для тех, кто находится в состоянии выгорания. А такое случается со многими: по статистике, каждый второй переживал выгорание на работе. Автор описывает симптомы этого состояния и предлагает советы, позволяющие выйти из него и набраться сил.Книга разделена на три части. Первая расскажет, что делать в острой стадии выгорания, когда помощь нужна незамедлительно. Вторая - как помочь себе, если наваливаются кратковременные проблемы, например, вы переживаете неудачу или вынуждены общаться с неприятным человеком. Третья - что делать с затяжными проблемами: если чувствуете, что запутались, вымотались и утратили ориентиры.Фишки книги: Красочная.Простое объяснение.Практичные советы для людей на разных стадиях выгорания.Для кого книга: Для всех, кто охвачен беспокойством, тревогой, взвинчен, загружен и испытывает стресс.Для всех, кто хочет заранее позаботиться о себе, чтобы не столкнуться с выгоранием.
Prostaja, ponjatnaja i dejstvennaja kniga dlja tekh, kto nakhoditsja v sostojanii vygoranija. A takoe sluchaetsja so mnogimi: po statistike, kazhdyj vtoroj perezhival vygoranie na rabote. Avtor opisyvaet simptomy etogo sostojanija i predlagaet sovety, pozvoljajuschie vyjti iz nego i nabratsja sil.Kniga razdelena na tri chasti. Pervaja rasskazhet, chto delat v ostroj stadii vygoranija, kogda pomosch nuzhna nezamedlitelno. Vtoraja - kak pomoch sebe, esli navalivajutsja kratkovremennye problemy, naprimer, vy perezhivaete neudachu ili vynuzhdeny obschatsja s neprijatnym chelovekom. Tretja - chto delat s zatjazhnymi problemami: esli chuvstvuete, chto zaputalis, vymotalis i utratili orientiry.Fishki knigi: Krasochnaja.Prostoe objasnenie.Praktichnye sovety dlja ljudej na raznykh stadijakh vygoranija.Dlja kogo kniga: Dlja vsekh, kto okhvachen bespokojstvom, trevogoj, vzvinchen, zagruzhen i ispytyvaet stress.Dlja vsekh, kto khochet zaranee pozabotitsja o sebe, chtoby ne stolknutsja s vygoraniem.
EAN
9785001951988
Classifiсation de la bibliothèque BIC:
VSP
Produits similaires
  • Imodzhen Dall
    Année de sortie: 2021
    Couverture rigide
    13.61 $
    12.38 $ hors TVA
  • Rezanova Elena
    Année de sortie: 2021
    Broché
    35.61 $
    32.37 $ hors TVA
  • Chzhen Jen Kan
    Année de sortie: 2023
    Couverture rigide
    13.61 $
    12.38 $ hors TVA
  • Sand Ilse
    Année de sortie: 2023
    Broché
    11.52 $
    10.47 $ hors TVA
  • Leahy Robert
    Année de sortie: 2022
    Broché
    16.76 $
    15.23 $ hors TVA
  • Kopylova Olga
    Année de sortie: 2023
    Couverture rigide
    14.66 $
    13.33 $ hors TVA
  • Brentli Dzheffri
    Année de sortie: 2019
    Broché
    29.32 $
    26.66 $ hors TVA
  • Bernkhardt Klaus
    Année de sortie: 2024
    Broché
    12.57 $
    11.43 $ hors TVA
  • Bernkhardt Klaus
    Année de sortie: 2022
    Couverture rigide
    16.76 $
    15.23 $ hors TVA
  • Starshenbaum Gennadij Vladimirovich
    Année de sortie: 2024
    Couverture rigide
    20.95 $
    19.04 $ hors TVA