В чем разница между поддержанием бестабачной диеты и настоящим отказом от курения? Во втором случае вы не просто физически ограничиваете себе доступ к сигаретам, но изначально перестаете испытывать к ним тягу. Вот так просто. Но реально ли? Автор этой книги Тимофей Кудряшов уверенно заявляет: да, бросить курить легко и навсегда - возможно, более того, правильным является именно мягкий и осознанный отказ от сигарет, понимание, что ты больше не хочешь курить. Ведь что происходит, когда мы изнуряем себя диетами, каждую ночь думая о шоколаде или бутерброде с колбасой? Правильно, рано или поздно мы срываемся, и уже никакие великие цели и рациональные мысли не могут нас удержать. Именно поэтому Тимофей Кудряшов учит в первую очередь менять свое отношение к курению и сигаретам - учит не хотеть курить. Прочитав эту книгу, вы узнаете для себя что-то новое, а может, повторите уже известные уроки, но иначе - так, что, дочитав последнюю страницу, поймете: время пришло.
V chem raznitsa mezhdu podderzhaniem bestabachnoj diety i nastojaschim otkazom ot kurenija? Vo vtorom sluchae vy ne prosto fizicheski ogranichivaete sebe dostup k sigaretam, no iznachalno perestaete ispytyvat k nim tjagu. Vot tak prosto. No realno li? Avtor etoj knigi Timofej Kudrjashov uverenno zajavljaet: da, brosit kurit legko i navsegda - vozmozhno, bolee togo, pravilnym javljaetsja imenno mjagkij i osoznannyj otkaz ot sigaret, ponimanie, chto ty bolshe ne khochesh kurit. Ved chto proiskhodit, kogda my iznurjaem sebja dietami, kazhduju noch dumaja o shokolade ili buterbrode s kolbasoj? Pravilno, rano ili pozdno my sryvaemsja, i uzhe nikakie velikie tseli i ratsionalnye mysli ne mogut nas uderzhat. Imenno poetomu Timofej Kudrjashov uchit v pervuju ochered menjat svoe otnoshenie k kureniju i sigaretam - uchit ne khotet kurit. Prochitav etu knigu, vy uznaete dlja sebja chto-to novoe, a mozhet, povtorite uzhe izvestnye uroki, no inache - tak, chto, dochitav poslednjuju stranitsu, pojmete: vremja prishlo.
