Если выгорел - отдохни. Поможет? Нет! Эта провокационная книга объясняет, что на самом деле нужно сделать, чтобы потушить других и не сгореть самому и почему забота о себе - далеко не лучшее лекарство от выгорания. Методики, собранные здесь, в отличие от обычных советов "поспать" и "замедлиться", разбираются не с симптомами, а с самим источником проблемы. Известная журналистка и социальная исследовательница Джен Мосс рассказывает о: * 6 главных причинах выгорания; * методах организации работы, которые помогут сохранить ментальное здоровье. * самых бесполезных (и самых распространенных) способах борьбы с эмоциональным истощением... * ...и о самых действенных. Эта книга в том числе для руководителей, которых беспокоит, смогут ли их подчиненные завтра подняться с постели. И для всех, кто чувствовал себя усталым, разбитым и демотивированным.
Esli vygorel - otdokhni. Pomozhet? Net! Eta provokatsionnaja kniga objasnjaet, chto na samom dele nuzhno sdelat, chtoby potushit drugikh i ne sgoret samomu i pochemu zabota o sebe - daleko ne luchshee lekarstvo ot vygoranija. Metodiki, sobrannye zdes, v otlichie ot obychnykh sovetov "pospat" i "zamedlitsja", razbirajutsja ne s simptomami, a s samim istochnikom problemy. Izvestnaja zhurnalistka i sotsialnaja issledovatelnitsa Dzhen Moss rasskazyvaet o: * 6 glavnykh prichinakh vygoranija; * metodakh organizatsii raboty, kotorye pomogut sokhranit mentalnoe zdorove. * samykh bespoleznykh (i samykh rasprostranennykh) sposobakh borby s emotsionalnym istoscheniem... * ...i o samykh dejstvennykh. Eta kniga v tom chisle dlja rukovoditelej, kotorykh bespokoit, smogut li ikh podchinennye zavtra podnjatsja s posteli. I dlja vsekh, kto chuvstvoval sebja ustalym, razbitym i demotivirovannym.
