Подробный разбор влияния тела и психики друг на друга, подтвержденный доказательной медицинойПонятно и увлекательно развенчивает расхожие мифы о психосоматикеАвтор - практикующий психолог, специалист по психосоматическим расстройствам Правда ли, что рак может возникнуть после сильного стресса или у тревожных людей? А диабет у ребенка - прямое следствие "непрожитых" его мамой обид? И если замалчивать желания, замучают ангины. Одни люди пытаются лечить тяжелые заболевания путем аффирмаций и прощения обид - забывая, что отсутствие должной медицинской помощи может привести к серьезному ухудшению состояния. Другие, наоборот, полностью отрицают связь между психикой и физическим здоровьем. На самом деле связь есть, и, хотя ее законы не до конца исследованы, многое хорошо известно уже сейчас.В этой книге Наталья Фомичева, психолог, специалист по психосоматическим расстройствам, автор книги "Близость", рассказывает о взаимосвязи телесного и психического и развенчивает мифы, которые окружают психосоматическую медицину. После ее прочтения вы узнаете, как связаны физические и психические заболевания, когда "первым начинает" тело, а когда - психика, и что делать, если проблема есть, а врачи ничего не находят. Цитаты"Чем больше мы знаем о том, как работает наше тело и психика, тем бережнее относимся не только к себе, но и к близким"."Тревога и депрессия могут ухудшать течение некоторых заболеваний. Что еще важнее, они меняют поведение пациента, а значит, и возможности лечения"."Предположим, что чувствительный человек переживает стрессовую ситуацию. Учащается дыхание, кружится голова, не хватает воздуха. В этот момент человек замечает телесные ощущения и пугается: "Со мной что-то не так, это может быть опасно!" Тревога усиливается, снова выбрасываются адреналин и кортизол, ощущения становятся еще интенсивнее"."Человек может привыкнуть терпеть боль, не обращать внимание на усталость. Он теряет чувствительность к внутренним сигналам, и тело перестает сообщать ему о дискомфорте"."Если вы честно прошли все круги обследований, сделали МРТ, сдали анализы, получили второе и, возможно, третье мнение, и вам не поставили никакого соматического диагноза, - надо продолжать искать в области факторов психологических".
Podrobnyj razbor vlijanija tela i psikhiki drug na druga, podtverzhdennyj dokazatelnoj meditsinojPonjatno i uvlekatelno razvenchivaet raskhozhie mify o psikhosomatikeAvtor - praktikujuschij psikholog, spetsialist po psikhosomaticheskim rasstrojstvam Pravda li, chto rak mozhet vozniknut posle silnogo stressa ili u trevozhnykh ljudej? A diabet u rebenka - prjamoe sledstvie "neprozhitykh" ego mamoj obid? I esli zamalchivat zhelanija, zamuchajut anginy. Odni ljudi pytajutsja lechit tjazhelye zabolevanija putem affirmatsij i proschenija obid - zabyvaja, chto otsutstvie dolzhnoj meditsinskoj pomoschi mozhet privesti k sereznomu ukhudsheniju sostojanija. Drugie, naoborot, polnostju otritsajut svjaz mezhdu psikhikoj i fizicheskim zdorovem. Na samom dele svjaz est, i, khotja ee zakony ne do kontsa issledovany, mnogoe khorosho izvestno uzhe sejchas.V etoj knige Natalja Fomicheva, psikholog, spetsialist po psikhosomaticheskim rasstrojstvam, avtor knigi "Blizost", rasskazyvaet o vzaimosvjazi telesnogo i psikhicheskogo i razvenchivaet mify, kotorye okruzhajut psikhosomaticheskuju meditsinu. Posle ee prochtenija vy uznaete, kak svjazany fizicheskie i psikhicheskie zabolevanija, kogda "pervym nachinaet" telo, a kogda - psikhika, i chto delat, esli problema est, a vrachi nichego ne nakhodjat. Tsitaty"Chem bolshe my znaem o tom, kak rabotaet nashe telo i psikhika, tem berezhnee otnosimsja ne tolko k sebe, no i k blizkim"."Trevoga i depressija mogut ukhudshat techenie nekotorykh zabolevanij. Chto esche vazhnee, oni menjajut povedenie patsienta, a znachit, i vozmozhnosti lechenija"."Predpolozhim, chto chuvstvitelnyj chelovek perezhivaet stressovuju situatsiju. Uchaschaetsja dykhanie, kruzhitsja golova, ne khvataet vozdukha. V etot moment chelovek zamechaet telesnye oschuschenija i pugaetsja: "So mnoj chto-to ne tak, eto mozhet byt opasno!" Trevoga usilivaetsja, snova vybrasyvajutsja adrenalin i kortizol, oschuschenija stanovjatsja esche intensivnee"."Chelovek mozhet privyknut terpet bol, ne obraschat vnimanie na ustalost. On terjaet chuvstvitelnost k vnutrennim signalam, i telo perestaet soobschat emu o diskomforte"."Esli vy chestno proshli vse krugi obsledovanij, sdelali MRT, sdali analizy, poluchili vtoroe i, vozmozhno, trete mnenie, i vam ne postavili nikakogo somaticheskogo diagnoza, - nado prodolzhat iskat v oblasti faktorov psikhologicheskikh".
