1. Livres
  2. Médecine
  3. Vkus svobody. Zdorovoe pischevoe povedenie

Vkus svobody. Zdorovoe pischevoe povedenie

Вкус свободы. Здоровое пищевое поведение
Vkus svobody. Zdorovoe pischevoe povedenie
Voir à l’intérieur
Auteur(s)
Langue
Des mesures
220/145/21 mm
Année de sortie
Pages
224
Poids
0.50 kg
ISBN
978-5-4470-0618-1
 
Le produit n'est plus disponible
Écrivez-moi quand disponible Ajouter aux Favoris
Мы живем в эпоху скрытой эпидемии расстройств пищевого поведения. Доказано, что беспокойство по поводу еды и тела сегодня испытывают три из четырех женщин. Книга клинического психолога Ирины Ушковой посвящена группе заболеваний, при которых люди чрезмерно сфокусированы на собственном весе. Пока не существует ни одной программы профилактики РПП, и данная книга - настоящий подарок для всех, кто столкнулся с проблемой. Как определить свой биологический вес?
Почему за любым ограничением в питании следуют срыв и депрессия? Чем опасны такие компенсации перееданий, как физические нагрузки, детоксы и очищения? Как перестать быть заложником стандартов красоты в соцсетях? Стоит ли верить на слово диетологам и нутрициологам? Автор не ограничивается теорией, а предлагает множество конкретных упражнений и практик, которые помогут вам принять свое тело и жить с ним в гармонии. Главное, помнить, что РПП - не модная тенденция, не личный выбор человека, не просто лень и распущенность. Это серьезное, а иногда и летальное заболевание. Вы не обязаны страдать, вы заслуживаете жить, вкусно и здорово есть и чувствовать вкус свободы!
My zhivem v epokhu skrytoj epidemii rasstrojstv pischevogo povedenija. Dokazano, chto bespokojstvo po povodu edy i tela segodnja ispytyvajut tri iz chetyrekh zhenschin. Kniga klinicheskogo psikhologa Iriny Ushkovoj posvjaschena gruppe zabolevanij, pri kotorykh ljudi chrezmerno sfokusirovany na sobstvennom vese. Poka ne suschestvuet ni odnoj programmy profilaktiki RPP, i dannaja kniga - nastojaschij podarok dlja vsekh, kto stolknulsja s problemoj. Kak opredelit svoj biologicheskij ves?
Pochemu za ljubym ogranicheniem v pitanii sledujut sryv i depressija? Chem opasny takie kompensatsii pereedanij, kak fizicheskie nagruzki, detoksy i ochischenija? Kak perestat byt zalozhnikom standartov krasoty v sotssetjakh? Stoit li verit na slovo dietologam i nutritsiologam? Avtor ne ogranichivaetsja teoriej, a predlagaet mnozhestvo konkretnykh uprazhnenij i praktik, kotorye pomogut vam prinjat svoe telo i zhit s nim v garmonii. Glavnoe, pomnit, chto RPP - ne modnaja tendentsija, ne lichnyj vybor cheloveka, ne prosto len i raspuschennost. Eto sereznoe, a inogda i letalnoe zabolevanie. Vy ne objazany stradat, vy zasluzhivaete zhit, vkusno i zdorovo est i chuvstvovat vkus svobody!
EAN
9785447006181
Classifiсation de la bibliothèque BIC:
M
Produits similaires
  • Gavriljuk Natalja
    Année de sortie: 2024
    Couverture rigide
    18.00 €
    16.36 € hors TVA
  • Jang Katja
    Année de sortie: 2021
    Couverture rigide
    28.00 €
    25.45 € hors TVA
  • Popova Marija
    Année de sortie: 2020
    Broché
    16.00 €
    14.55 € hors TVA
  • Tokhtarova Ekaterina
    Année de sortie: 2024
    Couverture rigide
    16.00 €
    14.55 € hors TVA
  • Sinelnikov Valerij Vladimirovich
    Année de sortie: 2021
    12.00 €
    10.91 € hors TVA
  • Beloveshkin Andrej Gennadevich
    Année de sortie: 2024
    Broché
    13.00 €
    11.82 € hors TVA
  • Demchenko V.S.
    Année de sortie: 2024
    Broché
    12.00 €
    10.91 € hors TVA
  • Burevaja Elena Aleksandrovna
    Année de sortie: 2024
    Couverture rigide
    17.00 €
    15.45 € hors TVA
  • Kasteljanos Nazaret
    Année de sortie: 2024
    Couverture rigide
    16.00 €
    14.55 € hors TVA
  • Zvolinskaja E.
    Année de sortie: 2024
    Broché
    13.00 €
    11.82 € hors TVA