Практичная книга с научно обоснованными рекомендациями, которая поможет снять тревожность с темы питания, наладить отношения с едой, приобрести здоровые пищевые привычки и составить рацион, подходящий лично для вас. То, что мы едим, напрямую влияет на наше здоровье и внешний вид. Но как постоянно питаться правильно, а не пытаться срочно худеть к пляжному сезону? И как разобраться в противоречивой информации о полезной еде? - Насколько сбалансировано мое питание? - Каковы плюсы и минусы строгих диет? - Мо
Praktichnaja kniga s nauchno obosnovannymi rekomendatsijami, kotoraja pomozhet snjat trevozhnost s temy pitanija, naladit otnoshenija s edoj, priobresti zdorovye pischevye privychki i sostavit ratsion, podkhodjaschij lichno dlja vas. To, chto my edim, naprjamuju vlijaet na nashe zdorove i vneshnij vid. No kak postojanno pitatsja pravilno, a ne pytatsja srochno khudet k pljazhnomu sezonu? I kak razobratsja v protivorechivoj informatsii o poleznoj ede? - Naskolko sbalansirovano moe pitanie? - Kakovy pljusy i minusy strogikh diet? - Mo
