Heas vormis naised

Langue

Estonien

Des mesures

255/195/9 mm

Éditeur

ÜHINENUD AJAKIRJAD

Année de sortie

2023

Format

Broché

Pages

160

Poids

0.49 kg

ISBN

978-9916-715-91-8

Prix:

43.00 € 39.09 € hors TVA

Livraison: 2 semaines á compter de la commande

Ajouter au panier

Description

Raamat sisaldab ulatuslikku harjutuskava, mis on koostatud keha harmoonilist arendamist silmas pidades. Kava algab venitustega painduvuse parandamiseks, edasi keskendutakse erinevaid lihasrühmi treenivatele harjutustele kehapiirkondade kaupa. Harjutusi täiendavad elutruud anatoomilised illustratsioonid, millel on täpselt kujutatud aktiivsed lihased. Fotodega varustatud sammsammulised juhised õpetavad iga liigutust õigesti sooritama, lisaks on harjutuste juures kasulikud näpunäited vigastustest hoidumiseks.

Raamatu lõpus on näidisharjutuskavad, mille eeskujul saate kokku panna enda eesmärkidele vastavad kavad. Väärtuslik käsiraamat füüsilise vormi ja enesetunde parandamiseks.

Catégorie

Loisirs
Sport

EAN

9789916715918

Classifiсation de la bibliothèque BIC:

Produits similaires

Heas vormis 50+

Liebman Hollis Lance

Année de sortie: 2022

Broché

42.00 €

38.18 € hors TVA

Ajouter au panier
Kuidas olla sama heas vormis kui draakon. õpi terviseõpetust dr...

Sekaninova Stepanka

Année de sortie: 2022

Couverture rigide

32.00 €

29.09 € hors TVA

Ajouter au panier
Naisia Venäjän kulttuurihistoriassa

Sorvari Marja

Année de sortie: 2014

Relié

37.00 € 25.90 €

23.55 € hors TVA

Ajouter au panier
Recommandons
Naise tervis

Haldre Kai

Année de sortie: 2024

Broché

43.00 €

39.09 € hors TVA

Ajouter au panier
NAISED, KES JOOKSEVAD HUNTIDEGA

Ehin Alfred

Année de sortie: 2022

Couverture rigide

54.00 €

49.09 € hors TVA

Ajouter au panier
Naised, kellest ma öösiti mõtlen

Kankimäki Mia

Année de sortie: 2020

Broché

50.00 €

45.45 € hors TVA

Ajouter au panier
Eesti naise kokaraamat

Virkus Lia

Année de sortie: 2023

Couverture rigide

54.00 €

49.09 € hors TVA

Ajouter au panier
Tundmatu naise portree

Daniel Silva

Année de sortie: 2023

Couverture rigide

80.00 €

72.73 € hors TVA

Ajouter au panier
Neiud, naised, lesed. naiste elu varauusaegsel inglismaal

Read Sara

Année de sortie: 2022

Couverture rigide

71.00 €

64.55 € hors TVA

Ajouter au panier
Armutud naised

Blake Melanie

Année de sortie: 2022

Broché

26.00 €

23.64 € hors TVA

Ajouter au panier