Kas sina laod endale toitu sisse ühtki ampsu teadvus-Silja Paulustamata või teed just väga teadlikke valikuid? Oled sa üldse kunagi toidule põhjalikumalt mõelnud? Toit moodustab suure osa meie igapäevaelust. Tihti on päevakavagi toidukordade järgi paika pandud. Tahes tahtmata tuleb ühel hetkel süüa. Tankida. Ja samas võib toit sinu jaoks olla ka nauding. Või suisa viis end karistada. Mis tahes sinu suhe toiduga ka ei oleks, toit on elujõu allikas. Ilma selleta me väga kaugele ei jõua.Sestap ongi oluline toitu ja toitumist mõtestada ning sellest süvitsi mõelda. Ma ei paku sulle siin raamatus ühtki imedieeti. Ma isegi ei usu, et olemas on toitu-misviis, mis absoluutselt kõigile sobib. Aga ma usun, et eksisteerib toitumisviis, mis sobib just sulle. Opi tundma toitumise põhitõdesid, süvene erinevatesse põhimõtetesse ja pane kokku just endale parim valik. Ei ole sellist asja nagu tervislik toitumine, on optimaalne toitumine, mis toetab just sinu eesmärke! Luba mul olla sellel teekonnal sinu teejuht. Toetan sind toitumise mõtteviisi selgitamises ja aitan sul lihtsa baasi paika panna! Toitumine on üks baasvajadusi ning sellest saabki kõik algu-se. Ehitame üheskoos tugeva ja vankumatu baasi!
