Our emotions affect our well-being, relationships, and self-realization. Mostly it is the misunderstanding of the nature of our own feelings, shame for excessive emotionality or, on the contrary, stiffness that prevents us from becoming happy. Over 25 years of work, Mark Brackett has developed a surprisingly effective system for improving the lives of children and adults LEADER, which is that emotions can be learned to use, and then they will help, not hinder our well-being. This system is used in thousands of schools. It has been proven that it reduces stress and burnout, improves the school climate, and improves academic performance. In this book, Brackett shares his proven strategy with readers.
Нашi емоцiї впливають на самопочуття, стосунки, самореалiзацiю. Переважно саме нерозумiння природи власних почуттiв, сором за надмiрну емоцiйнiсть чи, навпаки, скутiсть заважає нам стати щасливими. За 25 рокiв роботи Марк Брекетт розробив напрочуд ефективну систему покращення життя дiтей та дорослих ЛIДЕР, яка полягає в тому, що емоцiї можна навчитися використовувати, i тодi вони допомагатимуть, а не заважатимуть нашому благополуччю. Цю систему застосовують у тисячах шкiл. Доведено, що завдяки їй зменшуються стрес та вигоряння, покращується шкiльний клiмат та пiдвищується успiшнiсть. У цiй книжцi Брекетт дiлиться своєю перевiреною стратегiєю з читачами.
Nashi emotsiji vplivajut na samopochuttja, stosunki, samorealizatsiju. Perevazhno same nerozuminnja prirodi vlasnikh pochuttiv, sorom za nadmirnu emotsijnist chi, navpaki, skutist zavazhaje nam stati schaslivimi. Za 25 rokiv roboti Mark Brekett rozrobiv naprochud efektivnu sistemu pokraschennja zhittja ditej ta doroslikh LIDER, jaka poljagaje v tomu, scho emotsiji mozhna navchitisja vikoristovuvati, i todi voni dopomagatimut, a ne zavazhatimut nashomu blagopoluchchju. Tsju sistemu zastosovujut u tisjachakh shkil. Dovedeno, scho zavdjaki jij zmenshujutsja stres ta vigorjannja, pokraschujetsja shkilnij klimat ta pidvischujetsja uspishnist. U tsij knizhtsi Brekett dilitsja svojeju perevirenoju strategijeju z chitachami.
