The author of this book is a psychologist who conducted a study of the eating habits of more than 40 thousand people and formed the reasons why we cannot lose weight or get the desired body shape. The book talks about how to overcome mental blocks, create your own nutrition plan and stick to it
Автор цiєї книжки - психолог, який провiв дослiдження харчових звичок понад 40 тисяч людей та сформував причини, через якi ми не можемо схуднути чи отримати бажану форму тiла. У книжцi йдеться про те, як подолати ментальнi блоки, сформувати власний план харчування i неухильно його дотримуватися.
Avtor tsijeji knizhki - psikholog, jakij proviv doslidzhennja kharchovikh zvichok ponad 40 tisjach ljudej ta sformuvav prichini, cherez jaki mi ne mozhemo skhudnuti chi otrimati bazhanu formu tila. U knizhtsi jdetsja pro te, jak podolati mentalni bloki, sformuvati vlasnij plan kharchuvannja i neukhilno jogo dotrimuvatisja.
