In adolescence, it is so important to learn to like yourself. The self-esteem formed during this period will determine your future worldview, and excessive self-criticism can be very harmful. Do you want to be less offended and anxious, not ashamed to strive for success, and less demanding of yourself to be like everyone else? The exercises and teen experience of celebrities collected in this book will help to understand emotions, sometimes feel sorry for yourself, and sometimes, on the contrary, encourage and encourage action. You have to overcome negative thoughts and dig into yourself, but it's worth it! Let's change?
У пiдлiтковому вiцi так важливо навчитися подобатися собi. Сформована в цей перiод самооцiнка визначить твiй майбутнiй свiтогляд, а надмiрна самокритика може неабияк зашкодити. Хочеш менше ображатися та тривожитися, не соромлячись прагнути успiху, й менше вимагати вiд себе бути як усi? Зiбранi в цiй книжцi вправи та пiдлiтковий досвiд знаменитостей допоможуть розiбратися в емоцiях, iнколи себе пожалiти, а часом, навпаки, пiдбадьорити й пiдштовхнути до дiй. Доведеться перемогтинегативнi думки й покопирсатися в собi, але воно того варте! Гайда змiнюватися?
U pidlitkovomu vitsi tak vazhlivo navchitisja podobatisja sobi. Sformovana v tsej period samootsinka viznachit tvij majbutnij svitogljad, a nadmirna samokritika mozhe neabijak zashkoditi. Khochesh menshe obrazhatisja ta trivozhitisja, ne soromljachis pragnuti uspikhu, j menshe vimagati vid sebe buti jak usi? Zibrani v tsij knizhtsi vpravi ta pidlitkovij dosvid znamenitostej dopomozhut rozibratisja v emotsijakh, inkoli sebe pozhaliti, a chasom, navpaki, pidbadoriti j pidshtovkhnuti do dij. Dovedetsja peremogtinegativni dumki j pokopirsatisja v sobi, ale vono togo varte! Gajda zminjuvatisja?
