Приходилось ли вам ощущать сильное эмоциональное истощение? Хроническая усталость, отсутствие мотивации, снижение работоспособности и постоянный стресс... Знакомо? Так проявляется синдром профессионального выгорания (СПВ). С ним нередко сталкиваются медики, психологи, преподаватели, социальные работники, государственные служащие и работники правоохранительных органов, а также представители многих других, в том числе творческих профессий.Автор книги - Г. В. Старшенбаум, врач-психотерапевт с полувековым стажем работы, подробно расскажет о симптомах и видах профессионального выгорания, а также о способах его профилактики и преодоления. Подробные тесты помогут вам диагностировать профессиональное выгорание у себя, своих близких, пациентов или клиентов. А специальные упражнения станут хорошим средством профилактики выгорания и совладания с ним.Автор затрагивает и такие важные темы, как трудоголизм, перфекционизм, нарциссизм, стресс, социально-психологический кризис и т. д.С помощью этой книги вы:*узнаете, что такое синдром профессионального выгорания;*научитесь диагностировать СПВ и смежные психические расстройства;*сможете улучшить свое состояние и помочь своим близким или клиентам;*начнете снова получать удовольствие от профессиональной деятельности.Все еще работаете на износ и постоянно устаете? Позвольте себе чувствовать себя хорошо - помогайте не только другим, но и себе! Книга в твердой обложке.
Prikhodilos li vam oschuschat silnoe emotsionalnoe istoschenie? Khronicheskaja ustalost, otsutstvie motivatsii, snizhenie rabotosposobnosti i postojannyj stress... Znakomo? Tak projavljaetsja sindrom professionalnogo vygoranija (SPV). S nim neredko stalkivajutsja mediki, psikhologi, prepodavateli, sotsialnye rabotniki, gosudarstvennye sluzhaschie i rabotniki pravookhranitelnykh organov, a takzhe predstaviteli mnogikh drugikh, v tom chisle tvorcheskikh professij.Avtor knigi - G. V. Starshenbaum, vrach-psikhoterapevt s poluvekovym stazhem raboty, podrobno rasskazhet o simptomakh i vidakh professionalnogo vygoranija, a takzhe o sposobakh ego profilaktiki i preodolenija. Podrobnye testy pomogut vam diagnostirovat professionalnoe vygoranie u sebja, svoikh blizkikh, patsientov ili klientov. A spetsialnye uprazhnenija stanut khoroshim sredstvom profilaktiki vygoranija i sovladanija s nim.Avtor zatragivaet i takie vazhnye temy, kak trudogolizm, perfektsionizm, nartsissizm, stress, sotsialno-psikhologicheskij krizis i t. d.S pomoschju etoj knigi vy:*uznaete, chto takoe sindrom professionalnogo vygoranija;*nauchites diagnostirovat SPV i smezhnye psikhicheskie rasstrojstva;*smozhete uluchshit svoe sostojanie i pomoch svoim blizkim ili klientam;*nachnete snova poluchat udovolstvie ot professionalnoj dejatelnosti.Vse esche rabotaete na iznos i postojanno ustaete? Pozvolte sebe chuvstvovat sebja khorosho - pomogajte ne tolko drugim, no i sebe! Kniga v tverdoj oblozhke.
