Часто порядочные люди настолько сосредотачиваются на любви и бескорыстии, что забывают про пределы своих сил и возможностей. Неспособность отстоять себя и свои границы, слабость перед страхом и виной вредит не только тем, кто не умеет постоять за себя, но и тем, кто нарушает ваши границы. Поэтому не идти на поводу чужих просьб или требований - не эгоизм, а искренняя забота о себе и своем ближнем. Авторы этой книги рассказывают, как устанавливать здоровые границы с нашими родителями, супругами, детьми, друзьями, коллегами и даже с самим собой.
Chasto porjadochnye ljudi nastolko sosredotachivajutsja na ljubvi i beskorystii, chto zabyvajut pro predely svoikh sil i vozmozhnostej. Nesposobnost otstojat sebja i svoi granitsy, slabost pered strakhom i vinoj vredit ne tolko tem, kto ne umeet postojat za sebja, no i tem, kto narushaet vashi granitsy. Poetomu ne idti na povodu chuzhikh prosb ili trebovanij - ne egoizm, a iskrennjaja zabota o sebe i svoem blizhnem. Avtory etoj knigi rasskazyvajut, kak ustanavlivat zdorovye granitsy s nashimi roditeljami, suprugami, detmi, druzjami, kollegami i dazhe s samim soboj.
