* История, происхождение и философия тайцзи
* Основные принципы движения тела
* Источники жизненной энергии - меридианы и семь главных чакр
* Сознание и концентрация
* Вся последовательность движений короткой формы тайцзи
* Принцип расширения и другие важные аспекты искусства тайцзи
* Способы применения тайцзи в жизни для укрепления здоровья
и полноценного отдыха
* Istorija, proiskhozhdenie i filosofija tajtszi
* Osnovnye printsipy dvizhenija tela
* Istochniki zhiznennoj energii - meridiany i sem glavnykh chakr
* Soznanie i kontsentratsija
* Vsja posledovatelnost dvizhenij korotkoj formy tajtszi
* Printsip rasshirenija i drugie vazhnye aspekty iskusstva tajtszi
* Sposoby primenenija tajtszi v zhizni dlja ukreplenija zdorovja
i polnotsennogo otdykha
![Osnovy tajtszi illjustrirovannoe rukovodstvo: [per. s angl.]](https://ruslaniacdn.akamaized.net/pictures/books_photos/60/600284/9785170474691_d.jpg)
