Книга содержит 72 эффективных упражнения с подробными описаниями и анатомическими иллюстрациями работы мышц. Иллюстрации демонстрируют, какие мышцы активно работают при выполнении форхендов, бэкхендов, ударов над головой с отскока и с лета, а также...
Kniga soderzhit 72 effektivnykh uprazhnenija s podrobnymi opisanijami i anatomicheskimi illjustratsijami raboty myshts. Illjustratsii demonstrirujut, kakie myshtsy aktivno rabotajut pri vypolnenii forkhendov, bekkhendov, udarov nad golovoj s otskoka i s leta, a takzhe...