Описан комплекс несложных упражнений (в том числе дыхательных), доступных как женщинам, так и мужчинам, вполне далеким от профессионального спорта, йоги и иных систем формирования тела и характера. Эти упражнения помогают избавиться от лишнего веса, обеспечивают прекрасную фигуру и самочувствие, стойкость к любым болезням, активную работоспособность и жизнерадостное настроение. Для широкого круга читателей.
Opisan kompleks neslozhnykh uprazhnenij (v tom chisle dykhatelnykh), dostupnykh kak zhenschinam, tak i muzhchinam, vpolne dalekim ot professionalnogo sporta, jogi i inykh sistem formirovanija tela i kharaktera. Eti uprazhnenija pomogajut izbavitsja ot lishnego vesa, obespechivajut prekrasnuju figuru i samochuvstvie, stojkost k ljubym boleznjam, aktivnuju rabotosposobnost i zhizneradostnoe nastroenie. Dlja shirokogo kruga chitatelej.
