Кто не мечтает "остановить время" и остаться молодым навсегда? В этой книге мы собрали лучшие известные на сегодняшний день методики предотвращения старения, основанные на рекомендациях ведущих специалистов по медицине, психологии, геронтологии и другим научным дисциплинам. Вы узнаете, как помочь своей коже дольше оставаться гладкой и упругой, как укрепить иммунитет, нормализовать обмен веществ, защитить кости от ломкости и о многом другом. Выполнение этих простых и действенных рекомендаций не потребует от вас больше 10 минут в день! Выбирайте то, что вам подходит, и вы гарантированно продлите свою молодость.
Kto ne mechtaet "ostanovit vremja" i ostatsja molodym navsegda? V etoj knige my sobrali luchshie izvestnye na segodnjashnij den metodiki predotvraschenija starenija, osnovannye na rekomendatsijakh veduschikh spetsialistov po meditsine, psikhologii, gerontologii i drugim nauchnym distsiplinam. Vy uznaete, kak pomoch svoej kozhe dolshe ostavatsja gladkoj i uprugoj, kak ukrepit immunitet, normalizovat obmen veschestv, zaschitit kosti ot lomkosti i o mnogom drugom. Vypolnenie etikh prostykh i dejstvennykh rekomendatsij ne potrebuet ot vas bolshe 10 minut v den! Vybirajte to, chto vam podkhodit, i vy garantirovanno prodlite svoju molodost.
