Если дыхание - ключ к здоровью, то, быть может, мы потеряли этот "ключ" и дышим неправильно? Многие популярные книги, журналы, телепередачи утверждают именно это и предлагают "новейшие способы дыхания", которые будто бы избавят нас от всех болезней. Причем указания, как именно следует дышать - часто или редко, глубоко или поверхностно и т. д., - даются самые разные и порой противоречивые. Авторы настоящей книги убедительно, на основании научных данных показывают, что модные "системы" ("техники", "практики", "методики") дыхания - это мифы, не имеющие ничего общего ни с физиологией дыхания, ни с практической медициной. Дыхание здорового человека управляется совершенными физиологическими механизмами и не требует "исправления". Другое дело - применение дыхательных упражнений для лечения и предупреждения болезней, для оздоровления и для улучшения спортивных результатов. В книге приводятся современные методы совершенствования и тренировки дыхания, рекомендуемые специалистами....
Esli dykhanie - kljuch k zdorovju, to, byt mozhet, my poterjali etot "kljuch" i dyshim nepravilno? Mnogie populjarnye knigi, zhurnaly, teleperedachi utverzhdajut imenno eto i predlagajut "novejshie sposoby dykhanija", kotorye budto by izbavjat nas ot vsekh boleznej. Prichem ukazanija, kak imenno sleduet dyshat - chasto ili redko, gluboko ili poverkhnostno i t. d., - dajutsja samye raznye i poroj protivorechivye. Avtory nastojaschej knigi ubeditelno, na osnovanii nauchnykh dannykh pokazyvajut, chto modnye "sistemy" ("tekhniki", "praktiki", "metodiki") dykhanija - eto mify, ne imejuschie nichego obschego ni s fiziologiej dykhanija, ni s prakticheskoj meditsinoj. Dykhanie zdorovogo cheloveka upravljaetsja sovershennymi fiziologicheskimi mekhanizmami i ne trebuet "ispravlenija". Drugoe delo - primenenie dykhatelnykh uprazhnenij dlja lechenija i preduprezhdenija boleznej, dlja ozdorovlenija i dlja uluchshenija sportivnykh rezultatov. V knige privodjatsja sovremennye metody sovershenstvovanija i trenirovki dykhanija, rekomenduemye spetsialistami....
