Многие из нас склонны считать, что счастье спонтанно и его невозможно "запрограммировать", и продолжают ждать, что "одним-прекрасным-утром" оно все-таки придет. По мнению Михаила Суворова, приблизить этот момент и перестать полагаться на волю случая вполне в наших силах. Автор предлагает простую доступную программу по улучшению собственной жизни, состоящую из семи ступеней. У нас есть два мощных инструмента, с помощью которых мы можем влиять на себя и окружающую реальность, - наше тело и наши мысли. Михаил Суворов рассказывает о том, как научиться управлять своими эмоциями и активировать энергию, заключенную в нашем теле. В книге даны основы медитации, а также описываются суставная и силовая гимнастики, которые не требуют больших временных затрат. Эта написанная с юмором книга станет отличным толчком для тех, кто давно задумывался о необходимости перемен, но по инерции продолжает ждать "понедельника".
Mnogie iz nas sklonny schitat, chto schaste spontanno i ego nevozmozhno "zaprogrammirovat", i prodolzhajut zhdat, chto "odnim-prekrasnym-utrom" ono vse-taki pridet. Po mneniju Mikhaila Suvorova, priblizit etot moment i perestat polagatsja na volju sluchaja vpolne v nashikh silakh. Avtor predlagaet prostuju dostupnuju programmu po uluchsheniju sobstvennoj zhizni, sostojaschuju iz semi stupenej. U nas est dva moschnykh instrumenta, s pomoschju kotorykh my mozhem vlijat na sebja i okruzhajuschuju realnost, - nashe telo i nashi mysli. Mikhail Suvorov rasskazyvaet o tom, kak nauchitsja upravljat svoimi emotsijami i aktivirovat energiju, zakljuchennuju v nashem tele. V knige dany osnovy meditatsii, a takzhe opisyvajutsja sustavnaja i silovaja gimnastiki, kotorye ne trebujut bolshikh vremennykh zatrat. Eta napisannaja s jumorom kniga stanet otlichnym tolchkom dlja tekh, kto davno zadumyvalsja o neobkhodimosti peremen, no po inertsii prodolzhaet zhdat "ponedelnika".
