В книге осуществлена масштабная подборка физических упражнений в парах, выполняемых без предмета. Данное практическое пособие содержит около 400 упражнений, направленных на развитие основных физических качеств: силы, гибкости, ловкости, выносливости, быстроты. Книга предназначена для преподавателей физкультуры, работников кабинетов лечебной физкультуры, массового читателя.
V knige osuschestvlena masshtabnaja podborka fizicheskikh uprazhnenij v parakh, vypolnjaemykh bez predmeta. Dannoe prakticheskoe posobie soderzhit okolo 400 uprazhnenij, napravlennykh na razvitie osnovnykh fizicheskikh kachestv: sily, gibkosti, lovkosti, vynoslivosti, bystroty. Kniga prednaznachena dlja prepodavatelej fizkultury, rabotnikov kabinetov lechebnoj fizkultury, massovogo chitatelja.
