Известный мастер китайских боевых искусств и оздоровительных практик подробно рассказывает об истории древнего искусства цигун, о его основных направлениях и методах и о трех "корнях" - энергиях ци, цзин и шэнь . Это самое фундаментальное и систематизированное введение в цигун, которое когда-либо издавалось на русском языке. Книгу Ян Цзюньмина можно назвать "академической", при этом она написана очень доступно и увлекательно. Автор обсуждает современные гипотезы о природе энергии ци и приводит список вопросов, ответы на которые пока еще не найдены. Читатель, занимающийся любым стилем цигун, найдет в книге множество практических указаний о регулировании тела, дыхания и "трех корней", о самых распространенных ошибках и способах их исправления, а также подробное объяснение теории главных и "чудесных" меридианов ци (с описанием их траекторий и полными списками всех активных точек). "Корни китайского цигун" - незаменимое пособие для всех, кто...
Izvestnyj master kitajskikh boevykh iskusstv i ozdorovitelnykh praktik podrobno rasskazyvaet ob istorii drevnego iskusstva tsigun, o ego osnovnykh napravlenijakh i metodakh i o trekh "kornjakh" - energijakh tsi, tszin i shen . Eto samoe fundamentalnoe i sistematizirovannoe vvedenie v tsigun, kotoroe kogda-libo izdavalos na russkom jazyke. Knigu Jan Tszjunmina mozhno nazvat "akademicheskoj", pri etom ona napisana ochen dostupno i uvlekatelno. Avtor obsuzhdaet sovremennye gipotezy o prirode energii tsi i privodit spisok voprosov, otvety na kotorye poka esche ne najdeny. Chitatel, zanimajuschijsja ljubym stilem tsigun, najdet v knige mnozhestvo prakticheskikh ukazanij o regulirovanii tela, dykhanija i "trekh kornej", o samykh rasprostranennykh oshibkakh i sposobakh ikh ispravlenija, a takzhe podrobnoe objasnenie teorii glavnykh i "chudesnykh" meridianov tsi (s opisaniem ikh traektorij i polnymi spiskami vsekh aktivnykh tochek). "Korni kitajskogo tsigun" - nezamenimoe posobie dlja vsekh, kto...
