Книга рассказывает о таком тяжелом, кропотливом, но, тем не менее, замечательном виде спорта, как бодибилдинг, о его мифах и реальностях, о современных героях культуризма. Помимо интересных фактов из биографии спортсменов, читатели получат много полезной практической информации: тренировочные программы, наиболее эффективные упражнения, нюансы питания бодибилдеров. Фанаты этого вида спорта почерпнут много нового о своих кумирах, а именно о Дориане Ятсе, Винсе Тэйлоре, Ронни Колемане, Милоше Сарцеве и многих других.
Kniga rasskazyvaet o takom tjazhelom, kropotlivom, no, tem ne menee, zamechatelnom vide sporta, kak bodibilding, o ego mifakh i realnostjakh, o sovremennykh gerojakh kulturizma. Pomimo interesnykh faktov iz biografii sportsmenov, chitateli poluchat mnogo poleznoj prakticheskoj informatsii: trenirovochnye programmy, naibolee effektivnye uprazhnenija, njuansy pitanija bodibilderov. Fanaty etogo vida sporta pocherpnut mnogo novogo o svoikh kumirakh, a imenno o Doriane Jatse, Vinse Tejlore, Ronni Kolemane, Miloshe Sartseve i mnogikh drugikh.
