Описывается эффективный комплекс несложных упражнений (в том числе дыхательных), доступных как женщинам, так и мужчинам, вполне далеким от профессионального спорта, йоги и иных изощренных систем формирования тела и характера. Эти упражнения быстро обеспечивают каждому занимающемуся отсутствие излишнего веса, прекрасную фигуру и самочувствие, стойкость к любым болезням, активную работоспособность и жизнерадостное настроение. Для широкого круга читателей.
Opisyvaetsja effektivnyj kompleks neslozhnykh uprazhnenij (v tom chisle dykhatelnykh), dostupnykh kak zhenschinam, tak i muzhchinam, vpolne dalekim ot professionalnogo sporta, jogi i inykh izoschrennykh sistem formirovanija tela i kharaktera. Eti uprazhnenija bystro obespechivajut kazhdomu zanimajuschemusja otsutstvie izlishnego vesa, prekrasnuju figuru i samochuvstvie, stojkost k ljubym boleznjam, aktivnuju rabotosposobnost i zhizneradostnoe nastroenie. Dlja shirokogo kruga chitatelej.
