Что происходит с вашим телом в процессе выполнения упражнений? Какие мышцы задействованы при этом? "Анатомия упражнений" покажет, как работает ваше тело во время занятий. Все упражнения снабжены четкими инструкциями, полноцветными фотографиями и подробными анатомическими иллюстрациями с указанием всех задействованных мышц.
Снабженная специальным анатомическим разделом и удобным указателем упражнений, книга поможет подробно и детально изучить ваше тело и познакомит с расширенной системой занятий.
Chto proiskhodit s vashim telom v protsesse vypolnenija uprazhnenij? Kakie myshtsy zadejstvovany pri etom? "Anatomija uprazhnenij" pokazhet, kak rabotaet vashe telo vo vremja zanjatij. Vse uprazhnenija snabzheny chetkimi instruktsijami, polnotsvetnymi fotografijami i podrobnymi anatomicheskimi illjustratsijami s ukazaniem vsekh zadejstvovannykh myshts.
Snabzhennaja spetsialnym anatomicheskim razdelom i udobnym ukazatelem uprazhnenij, kniga pomozhet podrobno i detalno izuchit vashe telo i poznakomit s rasshirennoj sistemoj zanjatij.
