Для того чтобы похудеть, вовсе не обязательно идти на лишения и жертвы. Существуют прекрасно зарекомендовавшие себя методы, которые позволят сохранить тонкую талию и оптимальную массу тела без ущерба для здоровья. Один из них - отказ от позднего ужина. Вы узнаете, как побороть желание наедаться на ночь, а также о принципах рационального питания, пользе водных процедур и травяных сборов. С помощью этой книги вы сохраните стройность, наслаждаясь каждым днем.
Dlja togo chtoby pokhudet, vovse ne objazatelno idti na lishenija i zhertvy. Suschestvujut prekrasno zarekomendovavshie sebja metody, kotorye pozvoljat sokhranit tonkuju taliju i optimalnuju massu tela bez uscherba dlja zdorovja. Odin iz nikh - otkaz ot pozdnego uzhina. Vy uznaete, kak poborot zhelanie naedatsja na noch, a takzhe o printsipakh ratsionalnogo pitanija, polze vodnykh protsedur i travjanykh sborov. S pomoschju etoj knigi vy sokhranite strojnost, naslazhdajas kazhdym dnem.
