В древности люди с большим почтением относились ко сну, считая его не только временем отдыха, но и своеобразной подготовкой к грядущему переходу в мир иной. Современный человек перестал ценить этот величайший дар и возможности самовосстановления, что неизбежно привело к расстройству сна и распространению связанных с этим заболеваний. Из книги читатель узнает, что дает нам полноценный сон, для чего нужны сновидения, о чем может рассказать поза спящего человека и почему так важно выкроить хотя бы полчаса для дневного отдыха. Автор рассказывает, чем опасны химические препараты, облегчающие засыпание, и как подобрать совершенно безвредное натуральное снотворное средство. Прочитав эту книгу, вы сможете правильно обустроить спальню, выбрать подходящие именно вам кровать и постельные принадлежности, создать свой особый ритуал отхода ко сну.
V drevnosti ljudi s bolshim pochteniem otnosilis ko snu, schitaja ego ne tolko vremenem otdykha, no i svoeobraznoj podgotovkoj k grjaduschemu perekhodu v mir inoj. Sovremennyj chelovek perestal tsenit etot velichajshij dar i vozmozhnosti samovosstanovlenija, chto neizbezhno privelo k rasstrojstvu sna i rasprostraneniju svjazannykh s etim zabolevanij. Iz knigi chitatel uznaet, chto daet nam polnotsennyj son, dlja chego nuzhny snovidenija, o chem mozhet rasskazat poza spjaschego cheloveka i pochemu tak vazhno vykroit khotja by polchasa dlja dnevnogo otdykha. Avtor rasskazyvaet, chem opasny khimicheskie preparaty, oblegchajuschie zasypanie, i kak podobrat sovershenno bezvrednoe naturalnoe snotvornoe sredstvo. Prochitav etu knigu, vy smozhete pravilno obustroit spalnju, vybrat podkhodjaschie imenno vam krovat i postelnye prinadlezhnosti, sozdat svoj osobyj ritual otkhoda ko snu.
