В книге представлена китайская омолаживающая и оздоровительная система Ху Чун Гонг, состоящая из шестнадцати простых упражнений, помогающих сохранить здоровье, молодость и привлекательность на долгие годы. Эти чрезвычайно простые упражнения, дошедшие до нас из древнего Китая, являются частью двигательной и дыхательной терапии Ки Гонг. Движения Ху Чун Гонг чрезвычайно просты. Каждый желающий может научиться выполнять их за полдня. Упражнения Ху Чун Гонг являются эффективным средством саморегуляции эндокринной, поджелудочной, щитовидной и половых желез, гипофиза и гипоталамуса. При выполнении упражнений активируется движение энергии и обмен веществ, оказывая удивительное воздействие на весь организм. При правильном выполнении упражнений вы сможете заметить их омолаживающее воздействие: улучшается цвет лица, укрепляются мышцы, разглаживаются морщины, исчезают недостатки кожи. Описание упражнений сопровождается наглядными иллюстрациями, помогающими...
V knige predstavlena kitajskaja omolazhivajuschaja i ozdorovitelnaja sistema Khu Chun Gong, sostojaschaja iz shestnadtsati prostykh uprazhnenij, pomogajuschikh sokhranit zdorove, molodost i privlekatelnost na dolgie gody. Eti chrezvychajno prostye uprazhnenija, doshedshie do nas iz drevnego Kitaja, javljajutsja chastju dvigatelnoj i dykhatelnoj terapii Ki Gong. Dvizhenija Khu Chun Gong chrezvychajno prosty. Kazhdyj zhelajuschij mozhet nauchitsja vypolnjat ikh za poldnja. Uprazhnenija Khu Chun Gong javljajutsja effektivnym sredstvom samoreguljatsii endokrinnoj, podzheludochnoj, schitovidnoj i polovykh zhelez, gipofiza i gipotalamusa. Pri vypolnenii uprazhnenij aktiviruetsja dvizhenie energii i obmen veschestv, okazyvaja udivitelnoe vozdejstvie na ves organizm. Pri pravilnom vypolnenii uprazhnenij vy smozhete zametit ikh omolazhivajuschee vozdejstvie: uluchshaetsja tsvet litsa, ukrepljajutsja myshtsy, razglazhivajutsja morschiny, ischezajut nedostatki kozhi. Opisanie uprazhnenij soprovozhdaetsja nagljadnymi illjustratsijami, pomogajuschimi...
