Эта книга - путеводитель по вопросам двигательной активности и медицинских препаратов для борьбы с гипертензией. В ней рассмотрены причины возникновения болезни, ее влияние на заболевания, возникающие вследствие повреждения сосудов. Приведены тесты определения уровня физической подготовленности и тренировочные программы занятий ходьбой, бегом, ездой на велосипеде, плаванием, оказывающие положительное влияние на нормализацию артериального давления. Указаны принципы здорового питания и снижения массы тела. Рассмотрены наиболее распространенные гипотензивные препараты и даны конкретные советы, которые помогут следовать разработанной программе нормализации артериального давления. Книга содержит эффективную программу двигательной активности, которая позволит существенно снизить отрицательное воздействие гипертензии и повысить уровень общей физической подготовки. Для специалистов в области медицины и спорта, физиотерапевтов, спортивных врачей, тренеров,...
Eta kniga - putevoditel po voprosam dvigatelnoj aktivnosti i meditsinskikh preparatov dlja borby s gipertenziej. V nej rassmotreny prichiny vozniknovenija bolezni, ee vlijanie na zabolevanija, voznikajuschie vsledstvie povrezhdenija sosudov. Privedeny testy opredelenija urovnja fizicheskoj podgotovlennosti i trenirovochnye programmy zanjatij khodboj, begom, ezdoj na velosipede, plavaniem, okazyvajuschie polozhitelnoe vlijanie na normalizatsiju arterialnogo davlenija. Ukazany printsipy zdorovogo pitanija i snizhenija massy tela. Rassmotreny naibolee rasprostranennye gipotenzivnye preparaty i dany konkretnye sovety, kotorye pomogut sledovat razrabotannoj programme normalizatsii arterialnogo davlenija. Kniga soderzhit effektivnuju programmu dvigatelnoj aktivnosti, kotoraja pozvolit suschestvenno snizit otritsatelnoe vozdejstvie gipertenzii i povysit uroven obschej fizicheskoj podgotovki. Dlja spetsialistov v oblasti meditsiny i sporta, fizioterapevtov, sportivnykh vrachej, trenerov,...
