Перед вами 64 правила едока - разумные и простые в использовании. Что нам следует есть? Как правильно определить, что мы видим еду, а не "пищевой продукт", который только прикидывается полезным? Сколько еды нам следует есть? Следуйте хотя бы одному правилу из каждого раздела книги, и вы научитесь отличать настоящую пищу от условно-съедобных субстанций, делать выбор между разными видами настоящей пищи и, наконец, выработать простые повседневные привычки, чтобы, с одной стороны, питаться умереннее, а с другой - наслаждаться пищей больше прежнего. Незаменимое руководство для каждого, кто беспокоится о здоровье и правильном питании.
Pered vami 64 pravila edoka - razumnye i prostye v ispolzovanii. Chto nam sleduet est? Kak pravilno opredelit, chto my vidim edu, a ne "pischevoj produkt", kotoryj tolko prikidyvaetsja poleznym? Skolko edy nam sleduet est? Sledujte khotja by odnomu pravilu iz kazhdogo razdela knigi, i vy nauchites otlichat nastojaschuju pischu ot uslovno-sedobnykh substantsij, delat vybor mezhdu raznymi vidami nastojaschej pischi i, nakonets, vyrabotat prostye povsednevnye privychki, chtoby, s odnoj storony, pitatsja umerennee, a s drugoj - naslazhdatsja pischej bolshe prezhnego. Nezamenimoe rukovodstvo dlja kazhdogo, kto bespokoitsja o zdorove i pravilnom pitanii.
