Немного есть на свете людей, которые не слышали бы о пользе медитации. Ученые-медики давно доказали" что удивительное состояние, которого можно достичь только в медитации, невероятно полезно дня здоровья, для улучшения памяти и способности сосредоточиваться. Но ведь медитация - это так сложно и нужно так много времени! А вот и нет. И автор убедительно показывает, что 8 минут медитации в день абсолютно достаточно, чтобы получить все те блага, которые дает нам медитация. Также просты и предлагаемые им техники. Начните прямо сегодня!
Nemnogo est na svete ljudej, kotorye ne slyshali by o polze meditatsii. Uchenye-mediki davno dokazali" chto udivitelnoe sostojanie, kotorogo mozhno dostich tolko v meditatsii, neverojatno polezno dnja zdorovja, dlja uluchshenija pamjati i sposobnosti sosredotochivatsja. No ved meditatsija - eto tak slozhno i nuzhno tak mnogo vremeni! A vot i net. I avtor ubeditelno pokazyvaet, chto 8 minut meditatsii v den absoljutno dostatochno, chtoby poluchit vse te blaga, kotorye daet nam meditatsija. Takzhe prosty i predlagaemye im tekhniki. Nachnite prjamo segodnja!
