На сегодняшний день очень непросто быть здоровыми, стройными и позитивно настроенными. Все мы знаем, что последствия неправильного питания ведут к плохому самочувствию, нарушению сна и другим, более серьезным заболеваниям, таким, как метаболический синдром и диабет II типа. Возможен ли компромисс между стремлением к стройности, нехваткой времени на себя и сохранением бодрости и хорошего настроения?
В своей третьей книге ведущий российский врач-диетолог Марианна Трифонова убедительно доказывает, что да, возможен! И не с помощью дорогих лекарств, а используя комплексный подход к оздоровлению. Разработанная ею авторская методика позволит избавиться от лишнего веса, восстановит сон и вернет душевное равновесие.
И тогда плохое самочувствие уйдет, и вы увидите и почувствуете результаты своего труда. Но главное - не останавливайтесь. Ведь, возможно, вам придется отказаться от многих прежних привычек. Рецепты вкусных блюд,...
Na segodnjashnij den ochen neprosto byt zdorovymi, strojnymi i pozitivno nastroennymi. Vse my znaem, chto posledstvija nepravilnogo pitanija vedut k plokhomu samochuvstviju, narusheniju sna i drugim, bolee sereznym zabolevanijam, takim, kak metabolicheskij sindrom i diabet II tipa. Vozmozhen li kompromiss mezhdu stremleniem k strojnosti, nekhvatkoj vremeni na sebja i sokhraneniem bodrosti i khoroshego nastroenija?
V svoej tretej knige veduschij rossijskij vrach-dietolog Marianna Trifonova ubeditelno dokazyvaet, chto da, vozmozhen! I ne s pomoschju dorogikh lekarstv, a ispolzuja kompleksnyj podkhod k ozdorovleniju. Razrabotannaja eju avtorskaja metodika pozvolit izbavitsja ot lishnego vesa, vosstanovit son i vernet dushevnoe ravnovesie.
I togda plokhoe samochuvstvie ujdet, i vy uvidite i pochuvstvuete rezultaty svoego truda. No glavnoe - ne ostanavlivajtes. Ved, vozmozhno, vam pridetsja otkazatsja ot mnogikh prezhnikh privychek. Retsepty vkusnykh bljud,...
