Ребефинг, холотропное дыхание, вайвейшн, свободное дыхание появились в 60-х годах XX века и получили широкое распространение как уникальные и эффективные инструменты для интеграции психического мира человека. Книга знакомит читателя с исследованием дыхательных психотехник через призму личного опыта. Здесь приводятся отчеты участников тренингов, открывших собственное бессознательное, описания измененных состояний сознания как интенсивного способа движения к целостности и размышления о понятии "интеграция" с привлечением мнений ведущих специалистов в области дыхательных техник. Все это поможет читателю сориентироваться в мире западных дыхательных психотехник и начать использовать их более эффективно. Книга адресована психологам-практикам, студентам и аспирантам, а также широкому кругу читателей, интересующихся практиками личностного роста и техниками саморазвития.
Rebefing, kholotropnoe dykhanie, vajvejshn, svobodnoe dykhanie pojavilis v 60-kh godakh XX veka i poluchili shirokoe rasprostranenie kak unikalnye i effektivnye instrumenty dlja integratsii psikhicheskogo mira cheloveka. Kniga znakomit chitatelja s issledovaniem dykhatelnykh psikhotekhnik cherez prizmu lichnogo opyta. Zdes privodjatsja otchety uchastnikov treningov, otkryvshikh sobstvennoe bessoznatelnoe, opisanija izmenennykh sostojanij soznanija kak intensivnogo sposoba dvizhenija k tselostnosti i razmyshlenija o ponjatii "integratsija" s privlecheniem mnenij veduschikh spetsialistov v oblasti dykhatelnykh tekhnik. Vse eto pomozhet chitatelju sorientirovatsja v mire zapadnykh dykhatelnykh psikhotekhnik i nachat ispolzovat ikh bolee effektivno. Kniga adresovana psikhologam-praktikam, studentam i aspirantam, a takzhe shirokomu krugu chitatelej, interesujuschikhsja praktikami lichnostnogo rosta i tekhnikami samorazvitija.
