Мы все мечтаем о стройной фигуре, здоровом цвете лица, бодрости, хорошем самочувствии и отличном настроении. И, тем не менее, продолжаем вредить себе, питаясь бессистемно, избыточно, нерегулярно, потребляя продукты, которые наносят непоправимый вред нашему здоровью. Абсурд: мы спешим жить, пренебрегая самым ценным, что у нас есть - здоровьем. И платим за это в прямом и переносном смысле: дорогостоящие лекарства и визиты к врачу, а кроме того - упадок сил, потеря жизненного тонуса, бессонница, синдром хронической усталости, повышенная раздражительность, вечно плохое настроение... Это просто проклятие нашего времени: в сорок лет большинство из нас превращается в развалин. Как избежать всего этого и оставаться здоровыми, бодрыми, красивыми и счастливыми до 100 лет? Книга, которую Вы держите в руках, поможет Вам в этом.
My vse mechtaem o strojnoj figure, zdorovom tsvete litsa, bodrosti, khoroshem samochuvstvii i otlichnom nastroenii. I, tem ne menee, prodolzhaem vredit sebe, pitajas bessistemno, izbytochno, nereguljarno, potrebljaja produkty, kotorye nanosjat nepopravimyj vred nashemu zdorovju. Absurd: my speshim zhit, prenebregaja samym tsennym, chto u nas est - zdorovem. I platim za eto v prjamom i perenosnom smysle: dorogostojaschie lekarstva i vizity k vrachu, a krome togo - upadok sil, poterja zhiznennogo tonusa, bessonnitsa, sindrom khronicheskoj ustalosti, povyshennaja razdrazhitelnost, vechno plokhoe nastroenie... Eto prosto prokljatie nashego vremeni: v sorok let bolshinstvo iz nas prevraschaetsja v razvalin. Kak izbezhat vsego etogo i ostavatsja zdorovymi, bodrymi, krasivymi i schastlivymi do 100 let? Kniga, kotoruju Vy derzhite v rukakh, pomozhet Vam v etom.
