Точечный массаж, или акупрессура, - это лечение и профилактика заболеваний через давление на определенные точки тела. Этот метод часто используется в медицине для лечения физических болей, но мало кто знает, что точечный массаж подходит и для избавления от психологических проблем и - что самое главное - его можно использовать самостоятельно! Авторы рассказывают об основных принципах использования точечного массажа и предлагают конкретные техники лечения различных психологических расстройств, включая душевные травмы, негативные эмоции и т.д. Техники просты и не потребуют от вас специальных знаний: они заключаются в акупунктурном воздействии биологически активных зон, сосредоточенных на лице, руках и верхней части тела. Многочисленные рисунки помогут вам правильно применить все техники, а описание упражнений подскажут, в какой последовательности лучше выполнять эти техники дома. Изучив основы точечного массажа, представленные в этой книге, вы будете обладать навыками, которые...
Tochechnyj massazh, ili akupressura, - eto lechenie i profilaktika zabolevanij cherez davlenie na opredelennye tochki tela. Etot metod chasto ispolzuetsja v meditsine dlja lechenija fizicheskikh bolej, no malo kto znaet, chto tochechnyj massazh podkhodit i dlja izbavlenija ot psikhologicheskikh problem i - chto samoe glavnoe - ego mozhno ispolzovat samostojatelno! Avtory rasskazyvajut ob osnovnykh printsipakh ispolzovanija tochechnogo massazha i predlagajut konkretnye tekhniki lechenija razlichnykh psikhologicheskikh rasstrojstv, vkljuchaja dushevnye travmy, negativnye emotsii i t.d. Tekhniki prosty i ne potrebujut ot vas spetsialnykh znanij: oni zakljuchajutsja v akupunkturnom vozdejstvii biologicheski aktivnykh zon, sosredotochennykh na litse, rukakh i verkhnej chasti tela. Mnogochislennye risunki pomogut vam pravilno primenit vse tekhniki, a opisanie uprazhnenij podskazhut, v kakoj posledovatelnosti luchshe vypolnjat eti tekhniki doma. Izuchiv osnovy tochechnogo massazha, predstavlennye v etoj knige, vy budete obladat navykami, kotorye...
