В своей новой книге Тит Нат Хан, знаменитый мастер дзен, показывает, как сохранять невозмутимость, несмотря на постоянный шум вокруг. Как быть спокойным даже в самых неспокойных местах. Благодаря дыхательным упражнениям и техникам осознанности вы сможете жить в настоящем, наслаждаться красотой и гармонией окружающего мира, сможете лучше узнать самого себя и понять, чего вы на самом деле хотите в жизни.
V svoej novoj knige Tit Nat Khan, znamenityj master dzen, pokazyvaet, kak sokhranjat nevozmutimost, nesmotrja na postojannyj shum vokrug. Kak byt spokojnym dazhe v samykh nespokojnykh mestakh. Blagodarja dykhatelnym uprazhnenijam i tekhnikam osoznannosti vy smozhete zhit v nastojaschem, naslazhdatsja krasotoj i garmoniej okruzhajuschego mira, smozhete luchshe uznat samogo sebja i ponjat, chego vy na samom dele khotite v zhizni.
