"Сегодня я проснулась другой" - это комплекс тренировок для создания фигуры "песочные часы", секреты правильного спортивного питания и подборка лучших косметических средств для ухода за кожей от известной модели и фитнес-блогера Анастасии Решетовой. Здесь вы не найдете советов, как с помощью жесткой диеты быстро похудеть, но узнаете множество вкусных рецептов полезной еды.Прочтя книгу, вы сможете полностью изменить стиль своей жизни и тело навсегда. О чем эта книга: Секреты правильного спортивного питания, консультации тренера мирового класса Павла Баранова для создания женственного рельефного тела и множество рецептов полезной еды - все это и многое другое вы сможете найти в дебютной книге известного фитнес-блогера с аудиторией в 1 000 000 последователей Анастасии Решетовой. Для кого эта книга: Если вы привыкли к экстремальной сушке и изнурительным тренировкам, то это издание не для вас. Только лучшие упражнения, системы питания от Анастасии Решетовой, прошедшей через все этапы стремления к идеальному телу - от бесконечного отчаяния до лучезарного успеха. Фишка книги: 13 подробно расписанных глав - от начала пути к совершенству до видения идеальной женщины. Плюсы и минусы вегетарианства и сыроедения, секреты по уходу за лицом и телом из личного арсенала Анастасии Решетовой, азбука здорового питания и не только!
"Segodnja ja prosnulas drugoj" - eto kompleks trenirovok dlja sozdanija figury "pesochnye chasy", sekrety pravilnogo sportivnogo pitanija i podborka luchshikh kosmeticheskikh sredstv dlja ukhoda za kozhej ot izvestnoj modeli i fitnes-blogera Anastasii Reshetovoj. Zdes vy ne najdete sovetov, kak s pomoschju zhestkoj diety bystro pokhudet, no uznaete mnozhestvo vkusnykh retseptov poleznoj edy.Prochtja knigu, vy smozhete polnostju izmenit stil svoej zhizni i telo navsegda. O chem eta kniga: Sekrety pravilnogo sportivnogo pitanija, konsultatsii trenera mirovogo klassa Pavla Baranova dlja sozdanija zhenstvennogo relefnogo tela i mnozhestvo retseptov poleznoj edy - vse eto i mnogoe drugoe vy smozhete najti v debjutnoj knige izvestnogo fitnes-blogera s auditoriej v 1 000 000 posledovatelej Anastasii Reshetovoj. Dlja kogo eta kniga: Esli vy privykli k ekstremalnoj sushke i iznuritelnym trenirovkam, to eto izdanie ne dlja vas. Tolko luchshie uprazhnenija, sistemy pitanija ot Anastasii Reshetovoj, proshedshej cherez vse etapy stremlenija k idealnomu telu - ot beskonechnogo otchajanija do luchezarnogo uspekha. Fishka knigi: 13 podrobno raspisannykh glav - ot nachala puti k sovershenstvu do videnija idealnoj zhenschiny. Pljusy i minusy vegetarianstva i syroedenija, sekrety po ukhodu za litsom i telom iz lichnogo arsenala Anastasii Reshetovoj, azbuka zdorovogo pitanija i ne tolko!
