Эта книга - суперхит Игоря Анатольевича Борщенко, нейрохирурга, кандидата медицинских наук. Комплекс упражнений "Умный позвоночник" давно стал бестселлером No 1 по данной теме!
Вы сможете узнать:
- почему у вас болит спина,
- как избавиться от поясничного прострела,
- как восстановить нервные клетки,
- правила движения позвоночника,
- как грамотно составить фитнес-план.
Уникальная позиционная гимнастика, опирающаяся на космические реабилитационные технологии, поможет укрепить глубокие мышцы спины, формирующие внутренний корсет позвоночника, обрести идеальную осанку и навсегда забыть о хронических заболеваниях позвоночника и суставов!
Eta kniga - superkhit Igorja Anatolevicha Borschenko, nejrokhirurga, kandidata meditsinskikh nauk. Kompleks uprazhnenij "Umnyj pozvonochnik" davno stal bestsellerom No 1 po dannoj teme!
Vy smozhete uznat:
- pochemu u vas bolit spina,
- kak izbavitsja ot pojasnichnogo prostrela,
- kak vosstanovit nervnye kletki,
- pravila dvizhenija pozvonochnika,
- kak gramotno sostavit fitnes-plan.
Unikalnaja pozitsionnaja gimnastika, opirajuschajasja na kosmicheskie reabilitatsionnye tekhnologii, pomozhet ukrepit glubokie myshtsy spiny, formirujuschie vnutrennij korset pozvonochnika, obresti idealnuju osanku i navsegda zabyt o khronicheskikh zabolevanijakh pozvonochnika i sustavov!
