Как мне похудеть? Лена Миро, фитнес-блогер No 1, знает ответ на главный вопрос каждой настоящей женщины. Ее метод похудения наносит тройной удар по лишним килограммам: меняет вредные привычки в питании на полезные, дает понятную систему занятий дома и в тренажерном зале, учит смотреть на мир дерзким взглядом подтянутой и знающей себе цену. Требовательная и целеустремленная, Лена знает, когда нужно дать худеющей "волшебного пенделя", а когда - взбодрить шуткой. Лена твердой рукой ведет читателей к цели: стройной и эффектной фигуре. Долой лишние килограммы, даешь заветный рельеф!
Kak mne pokhudet? Lena Miro, fitnes-bloger No 1, znaet otvet na glavnyj vopros kazhdoj nastojaschej zhenschiny. Ee metod pokhudenija nanosit trojnoj udar po lishnim kilogrammam: menjaet vrednye privychki v pitanii na poleznye, daet ponjatnuju sistemu zanjatij doma i v trenazhernom zale, uchit smotret na mir derzkim vzgljadom podtjanutoj i znajuschej sebe tsenu. Trebovatelnaja i tseleustremlennaja, Lena znaet, kogda nuzhno dat khudejuschej "volshebnogo pendelja", a kogda - vzbodrit shutkoj. Lena tverdoj rukoj vedet chitatelej k tseli: strojnoj i effektnoj figure. Doloj lishnie kilogrammy, daesh zavetnyj relef!
