АннотацияУравновешенность и внутренняя гармония даны нам от рождения, но современная жизнь легко может выбить нас из естественного равновесия. Иногда мы нарушаем его сознательно, скажем, едим слишком много или злоупотребляем спиртным, а потом не без труда восстанавливаем наш баланс, переваривая съеденное и приходя в себя после похмелья. Из равновесия также могут вывести травма или болезнь. Я предлагаю вам научиться так регулировать движение Ци по своему телу, что это заменит множество лечебных процедур. И поможет вам безопасно и эффективно, используя возможности своего организма, справляться с разнообразными проявлениями диссонанса.Чтобы сделать наше путешествие более приятным, мы нырнем еще глубже, используя управляемую медитацию, и постараемся осознать энергию пяти первоэлементов, оживляющую всю жизнь. И, наконец, я подниму вас на ноги и заставлю двигаться. В движениях цигуна вы откроете для себя целую систему энергетической самопомощи, проверенную временем и доказавшую свою эффективность для разрешения любой ситуации, которую послала вам жизнь.Мэтью СвейгартО чем книгаВ первой части Мэтью Свейгарт рассказывает о системе энергетических меридианов и точек, об их функциях и о том, как происходит движение энергии Ци в вашем организме.Во второй части автор учит определять, где в вашем организме избыток энергии, а где — ее недостаток, и описывает, как это влияет на ваше душевное равновесие. Вы научитесь чувствовать качество энергии в своих меридианах и напрямую воздействовать на эту энергию — с помощью поглаживания, постукивания и прощупывания определенных точек. А используя аффирмации, управляемые медитации и комплексы упражнений классического и меридионального цигуна, приведенные в книге, вы сможете качественно изменить энергетическое состояние своего тела. И почувствуете такую необыкновенную легкость и бодрость, какую прежде никогда не испытывали.Почему книгу стоит прочитатьВосточный подход к лечению гласит: «Мы не лечим болезнь. Мы поддерживаем баланс. Когда баланс восстанавливается, болезнь уходит сама». По мнению Мэтью Свейгарта, этот принцип применим не только к физическим недомоганиям, но и к житейским проблемам, которые стали следствием нашего непонимания себя, своих истинных потребностей и желаний. Ключами к балансу являются упражнения цигун, шиацу, дыхательные практики и медитации, описанные в книге.Для кого эта книгаКнига будет полезна и специалистам, работающим в сфере нетрадиционной медицины, и преподавателям различных энергетических практик, и тем, кто просто хочет привнести в свою жизнь больше баланса и гармонии — как в физической, так и в духовной сфере.Почему решили издатьКнига «Путь Ци» написана в доступной форме и с большим юмором, при этом перед вами энциклопедия по меридиональной медицине. В США ее изучают в рамках университетских программ по подготовке врачей в области нетрадиционной медицины, преподавателей и инструкторов по энергетическим и телесным практикам. Так что вы можете быть уверены, что все изложенные в книге знания соответствуют классическим восточным традициям, а упражнения — проверены на практике сотнями тысяч людей во всем мире.Информация об авторе Мэтью Свейгарт профессионально практикует шиацу и цигун с 1988 года. Он руководит обучением в Американской организации бодиворк-терапевтов Азии при университете Северной Калифорнии. Является директором и главным инструктором 540-часовой программы обучения массажу шиацу, проводимой в Боулдере, штат Колорадо. Его периодически приглашают преподавать в школу дзен-шиацу в Чикаго. Мэтью является автором многих книг и DVD-программ, посвященных энергетическим практикам.Ключевые понятияЭнергия Ци, энергетические практики, энергетические меридианы, энергетические точки, медитация, дыхательные практики, шиацу, цигун, телесные практики, нетрадиционная медицина, холистический подход.
AnnotatsijaUravnoveshennost i vnutrennjaja garmonija dany nam ot rozhdenija, no sovremennaja zhizn legko mozhet vybit nas iz estestvennogo ravnovesija. Inogda my narushaem ego soznatelno, skazhem, edim slishkom mnogo ili zloupotrebljaem spirtnym, a potom ne bez truda vosstanavlivaem nash balans, perevarivaja sedennoe i prikhodja v sebja posle pokhmelja. Iz ravnovesija takzhe mogut vyvesti travma ili bolezn. Ja predlagaju vam nauchitsja tak regulirovat dvizhenie Tsi po svoemu telu, chto eto zamenit mnozhestvo lechebnykh protsedur. I pomozhet vam bezopasno i effektivno, ispolzuja vozmozhnosti svoego organizma, spravljatsja s raznoobraznymi projavlenijami dissonansa.Chtoby sdelat nashe puteshestvie bolee prijatnym, my nyrnem esche glubzhe, ispolzuja upravljaemuju meditatsiju, i postaraemsja osoznat energiju pjati pervoelementov, ozhivljajuschuju vsju zhizn. I, nakonets, ja podnimu vas na nogi i zastavlju dvigatsja. V dvizhenijakh tsiguna vy otkroete dlja sebja tseluju sistemu energeticheskoj samopomoschi, proverennuju vremenem i dokazavshuju svoju effektivnost dlja razreshenija ljuboj situatsii, kotoruju poslala vam zhizn.Metju SvejgartO chem knigaV pervoj chasti Metju Svejgart rasskazyvaet o sisteme energeticheskikh meridianov i tochek, ob ikh funktsijakh i o tom, kak proiskhodit dvizhenie energii Tsi v vashem organizme.Vo vtoroj chasti avtor uchit opredeljat, gde v vashem organizme izbytok energii, a gde — ee nedostatok, i opisyvaet, kak eto vlijaet na vashe dushevnoe ravnovesie. Vy nauchites chuvstvovat kachestvo energii v svoikh meridianakh i naprjamuju vozdejstvovat na etu energiju — s pomoschju poglazhivanija, postukivanija i proschupyvanija opredelennykh tochek. A ispolzuja affirmatsii, upravljaemye meditatsii i kompleksy uprazhnenij klassicheskogo i meridionalnogo tsiguna, privedennye v knige, vy smozhete kachestvenno izmenit energeticheskoe sostojanie svoego tela. I pochuvstvuete takuju neobyknovennuju legkost i bodrost, kakuju prezhde nikogda ne ispytyvali.Pochemu knigu stoit prochitatVostochnyj podkhod k lecheniju glasit: «My ne lechim bolezn. My podderzhivaem balans. Kogda balans vosstanavlivaetsja, bolezn ukhodit sama». Po mneniju Metju Svejgarta, etot printsip primenim ne tolko k fizicheskim nedomoganijam, no i k zhitejskim problemam, kotorye stali sledstviem nashego neponimanija sebja, svoikh istinnykh potrebnostej i zhelanij. Kljuchami k balansu javljajutsja uprazhnenija tsigun, shiatsu, dykhatelnye praktiki i meditatsii, opisannye v knige.Dlja kogo eta knigaKniga budet polezna i spetsialistam, rabotajuschim v sfere netraditsionnoj meditsiny, i prepodavateljam razlichnykh energeticheskikh praktik, i tem, kto prosto khochet privnesti v svoju zhizn bolshe balansa i garmonii — kak v fizicheskoj, tak i v dukhovnoj sfere.Pochemu reshili izdatKniga «Put Tsi» napisana v dostupnoj forme i s bolshim jumorom, pri etom pered vami entsiklopedija po meridionalnoj meditsine. V SSHA ee izuchajut v ramkakh universitetskikh programm po podgotovke vrachej v oblasti netraditsionnoj meditsiny, prepodavatelej i instruktorov po energeticheskim i telesnym praktikam. Tak chto vy mozhete byt uvereny, chto vse izlozhennye v knige znanija sootvetstvujut klassicheskim vostochnym traditsijam, a uprazhnenija — provereny na praktike sotnjami tysjach ljudej vo vsem mire.Informatsija ob avtore Metju Svejgart professionalno praktikuet shiatsu i tsigun s 1988 goda. On rukovodit obucheniem v Amerikanskoj organizatsii bodivork-terapevtov Azii pri universitete Severnoj Kalifornii. Javljaetsja direktorom i glavnym instruktorom 540-chasovoj programmy obuchenija massazhu shiatsu, provodimoj v Bouldere, shtat Kolorado. Ego periodicheski priglashajut prepodavat v shkolu dzen-shiatsu v Chikago. Metju javljaetsja avtorom mnogikh knig i DVD-programm, posvjaschennykh energeticheskim praktikam.Kljuchevye ponjatijaEnergija Tsi, energeticheskie praktiki, energeticheskie meridiany, energeticheskie tochki, meditatsija, dykhatelnye praktiki, shiatsu, tsigun, telesnye praktiki, netraditsionnaja meditsina, kholisticheskij podkhod.
